น้ำยาบ้วนปากและ NSเอ้อ-น้ำยาบ้วนปาก กลับกลายเป็นว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากของเรา แบคทีเรียที่ไม่ดีในปากสามารถตายได้โดยการกลั้วคอ สุขภาพฟันและช่องปากดีขึ้นและรับประกัน
จนถึงตอนนี้ เราคุ้นเคยกับคำว่า gargling ซึ่งหมายถึงการเขย่าของเหลวในปาก ในทางตรงกันข้าม น้ำยาบ้วนปาก คือการเขย่าของเหลวที่โคนคอโดยเอียงศีรษะไปด้านหลัง 45 องศา อ้าปากแล้วหายใจออกทางปากจนมีเสียง "อ่าาาา" จนของเหลวเป็นฟอง น้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปาก สามารถเอาชนะกลิ่นปาก ลมหายใจหอมสดชื่น บรรเทาอาการปวดฟัน ป้องกันฟันผุ ลดคราบพลัค ป้องกันอาการเจ็บเหงือกและฟัน เป็นต้น น้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปาก ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้น้ำเปล่า น้ำเกลือ หรือแม้แต่น้ำยาบ้วนปากที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ในน้ำยาบ้วนปากมักจะมีสารต่างๆ ที่ดีต่อฟันและปากอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น:
- ฟลูออไรด์ ช่วยลดฟันผุและป้องกันฟันผุ
- ยาต้านจุลชีพ, ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก, คราบจุลินทรีย์, โรคเหงือกอักเสบ, เจ็บเหงือก,
- สารเกลือ น้ำหอมที่สามารถกลบกลิ่นปากได้ชั่วขณะหนึ่ง
- ระงับกลิ่นกาย ขจัดต้นเหตุของกลิ่นปาก และ
- ไวท์เทนนิ่งช่วยต่อสู้กับคราบบนฟัน
นอกจากนี้ยังมีน้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีโพวิโดน-ไอโอดีนมากถึง 1 เปอร์เซ็นต์ จากการวิจัยพบว่า โพวิโดน-ไอโอดีน น้ำยาฆ่าเชื้อในวงกว้าง (คลื่นความถี่กว้างที่สุด) ถือว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านสารต้านจุลชีพมากกว่าเมื่อเทียบกับน้ำยาฆ่าเชื้อทั่วไปอื่นๆ เช่น แอลกอฮอล์ คลอเฮกซิดีน ออกเทนนิดีน โพลีเฮกซาไนด์ และเฮกซิทิดีน โพวิโดน-ไอโอดีนยังคิดว่ามีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อสปอร์ของแบคทีเรีย เชื้อรา โปรโตซัว และไวรัสบางชนิด
โอ้ใช่, เมื่อกลั้วคอและน้ำยาบ้วนปาก คุณไม่ควรประมาทหรือประมาทเลินเล่อเพื่อให้ประโยชน์ของการบ้วนปากเพื่อสุขภาพช่องปากสามารถสัมผัสได้มากที่สุด
ให้ลองใส่ใจกับขั้นตอนต่อไปนี้:
- แม้ว่าน้ำยาบ้วนปากที่คุณซื้อจะมีน้ำยาบ้วนปากอยู่ในบรรจุภัณฑ์ แต่การจัดเตรียมน้ำยาบ้วนปากสูตรพิเศษของคุณเองก็ไม่ผิด วิธีนี้ถือว่าปลอดภัยกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
- เติมน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเพียงพอ
- ดื่มน้ำปริมาณเล็กน้อย (ห้ามกลืน) และกลั้วคอให้ทั่ว ให้ด้านหน้าและด้านข้างของปากสัมผัสกับน้ำยาบ้วนปาก
- เอียงศีรษะไปข้างหลัง 45 องศา อ้าปากแล้วหายใจออกทางปากส่งเสียง "อ้า" พยายามปิดลิ้นหัวใจเล็กที่อยู่ด้านหลังคอ (epiglottis) เพื่อไม่ให้กลืนน้ำยาบ้วนปากโดยไม่ได้ตั้งใจ ถึง-น้ำยาบ้วนปาก จะเคลือบด้านหลังปากด้วยของเหลว ขจัด vitus แบคทีเรีย และเชื้อรา และบรรเทาอาการเจ็บคอ
- สุดท้าย ให้เอาน้ำยาบ้วนปากที่อยู่ในปากออก หลังจากนั้นให้ทำความสะอาดฟันต่อด้วยการแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน).
นอกจากจะดีต่อสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว กลั้วคอและบ้วนปากน้ำยาบ้วนปาก ยังสามารถบรรเทาอาการต่างๆ ของโรค เช่น เจ็บคอ เจ็บคอ คันคอ คอหอยอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ (tonsillitis) เพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่วทอนซิล สำหรับโรคเหล่านี้ น้ำยาบ้วนปากที่ใช้จะเป็นน้ำเกลือ การแก้ปัญหาได้มาจากการผสมเกลือ -1 ช้อนชากับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยป้องกันฟันผุได้ แต่อย่าบ้วนปากทันทีหลังจากแปรงฟัน อย่ากินหรือดื่มหลังจากใช้น้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีแรก โอ้ใช่หากคุณมีลูกอายุต่ำกว่า 6 ปี อย่าให้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ เพราะจะทำให้กลืนได้ง่าย
