สุขภาพ

การป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรี

ความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสูงกว่าผู้ชายถึง 30 เท่า เนื่องจากท่อปัสสาวะหญิงสั้นกว่าและทวารหนัก-ท่อปัสสาวะอยู่ใกล้กว่า

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือทางเดินปัสสาวะคือการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในทางเดินปัสสาวะซึ่งประกอบด้วยไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ ทางเดินปัสสาวะเป็นสถานที่สร้าง จัดเก็บ และขับปัสสาวะออกจากร่างกาย

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรีอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากท่อปัสสาวะหญิงสั้นกว่า ท่อปัสสาวะเป็นท่อที่นำปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะออกสู่ภายนอกร่างกาย เนื่องจากระยะทางสั้น แบคทีเรียจากด้านนอกของท่อปัสสาวะจึงสามารถเข้าและขึ้นไปยังกระเพาะปัสสาวะได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ แบคทีเรียจากลำไส้ใหญ่สามารถเข้าถึงท่อปัสสาวะหญิงได้ง่ายเพราะอยู่ใกล้ทวารหนัก

อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรี

นอกจากรูปร่างทางกายวิภาคของร่างกายผู้หญิงแล้ว สิ่งต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในผู้หญิง:

  • มีเพศสัมพันธ์ (เชื้อโรคในช่องคลอดสามารถเคลื่อนไปที่ท่อปัสสาวะได้)
  • การใช้ไดอะแฟรม อสุจิ หรือถุงยางอนามัยหญิง
  • ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและการเปลี่ยนแปลงในช่องคลอดหลังวัยหมดประจำเดือน
  • ปัสสาวะเล็ด.
  • มีประวัติการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก่อนหน้านี้
  • ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น เบาหวาน เคมีบำบัด และการติดเชื้อเอชไอวี
  • ให้กำเนิดบุตรหลายคน
  • โรคอ้วน
  • ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น นิ่วในไต ความผิดปกติของเส้นประสาทในกระเพาะปัสสาวะ ไปจนถึงภาวะกรดไหลย้อน (backflow) ของกระเพาะปัสสาวะ
  • การใส่สายสวน

หากคุณพบสัญญาณและอาการใด ๆ ต่อไปนี้ คุณน่าจะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ:

  • ปัสสาวะบ่อย แต่ปัสสาวะออกมาไม่มากนัก
  • ตอนกลางคืนตื่นมาปัสสาวะ
  • มีอาการปวด แสบ หรือแสบเวลาปัสสาวะ
  • ปัสสาวะมีกลิ่นไม่ดี
  • ปัสสาวะสีเข้ม แดง หรือขุ่น
  • ช่องท้องส่วนล่างรู้สึกหนักหรือเจ็บปวด
  • ปวดหลังส่วนล่างหรือด้านข้าง
  • รู้สึกเหนื่อย เป็นไข้ และหนาวสั่น

หากอาการไม่รุนแรง UTI มักจะหายไปเองภายในสองสามวัน อย่างไรก็ตาม หากมีอาการรุนแรงหรือเกิดขึ้นอีกบ่อยๆ อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะในการติดเชื้อ UTI

ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

โชคดีที่ผู้หญิงสามารถป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้โดยทำตามขั้นตอนง่าย ๆ ดังต่อไปนี้:

  • อย่าถือฉี่ของคุณ การกลั้นปัสสาวะของคุณเป็นเวลาสามชั่วโมงหรือมากกว่านั้นจะเพิ่มความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเติบโตในทางเดินปัสสาวะของคุณ
  • ดื่มน้ำมาก ๆ. การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะ เพื่อให้แบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะสามารถขับออกนอกร่างกายได้มากขึ้น
  • ปัสสาวะก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์เสมอ เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่อาจเข้าไปในท่อปัสสาวะ
  • ล้างช่องคลอดจากด้านหน้าไปด้านหลัง (จากช่องคลอดไปยังทวารหนัก ไม่ใช่ในทางกลับกัน) หลังจากปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ
  • ทำความสะอาดริมฝีปากด้านนอกของช่องคลอดและทวารหนักทุกวัน
  • ทำให้บริเวณหัวหน่าวแห้งโดยสวมผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์รัดรูปหรือเสื้อผ้าที่ทำจากไนลอนเพราะจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้เกิดแบคทีเรียได้
  • ห้ามใช้น้ำยาทำความสะอาดอวัยวะเพศที่มีการสอดเข้าไปในช่องคลอดเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ เพียงใช้บริเวณช่องคลอด
  • พิจารณาหลีกเลี่ยงไดอะแฟรม ครีมฆ่าเชื้ออสุจิ หรือถุงยางอนามัยที่ไม่หล่อลื่นเป็นยาคุมกำเนิด เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ปรึกษากับแพทย์เพื่อกำหนดวิธีคุมกำเนิดแบบอื่นที่เหมาะกับคุณ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่มักเกิดขึ้นซ้ำ หรือมีไข้ อ่อนแรง ปวดหลังหรือเอว และมีเลือดในปัสสาวะ เป็นภาวะที่แพทย์ควรตรวจทันที

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรีสามารถแพร่กระจายไปยังไตและทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น การติดเชื้อที่ไต (pyelonephritis) ไตวาย และภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด มาเร็วจากนี้ไปอย่าละเลยการรักษาความสะอาดและสุขภาพของอวัยวะที่ใกล้ชิด