เด็กส่วนใหญ่รู้สึกกลัวและสับสนในครั้งแรกที่มีประจำเดือน ความกลัวนี้สามารถ ป้องกันถ้า แม่ ได้อธิบายสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นและการมีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อยจนถึงเด็ก ทำอย่างไร? ค้นหาที่นี่มาเลย!
โดยปกติ เมื่ออายุ 6-7 ปี เด็ก ๆ รู้เรื่องการมีประจำเดือนแล้วและอาจเริ่มสงสัย คุณแม่สามารถเริ่มให้ความรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนได้ในวัยนี้ ด้วยวิธีนี้ ต่อมาเด็กจะไม่แปลกใจอีกต่อไปเมื่อเขามีประจำเดือนครั้งแรก ซึ่งมีอายุประมาณ 12 ปี
เคล็ดลับในการอธิบายให้เด็ก ๆ
การพูดเกี่ยวกับการมีประจำเดือนกับลูกสามารถเริ่มต้นได้ด้วยการโยนข้อความเพื่อกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของพวกเขา เช่น “เมื่อคุณโตขึ้น คุณจะเป็นเหมือนแม่ จะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของคุณ หนึ่งในนั้นคือการมีประจำเดือน”
เพื่อไม่ให้สับสนในการอธิบายการมีประจำเดือนแก่เด็ก ด้านล่างนี้คือแนวทางปฏิบัติบางประการที่คุณสามารถใช้เพื่อเริ่มการสนทนา ได้แก่:
1. ค่อย ๆ คุยกัน
หัวข้อเรื่องประจำเดือนและเรื่องเพศไม่ใช่หัวข้อที่แก้ได้ในบทสนทนาเดียวนะบุ๋ม คุณแม่ต้องทำทีละน้อยเพื่อไม่ให้เด็กถูกครอบงำด้วยข้อมูลใหม่นี้
2. พูดด้วยน้ำเสียงที่เป็นบวก
การมีประจำเดือนสัมพันธ์กับเลือดอย่างใกล้ชิด ดังนั้นเด็กอาจตกใจเมื่อได้ยินข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถแนะนำวิธีที่ลูกของคุณเห็นการมีประจำเดือนได้ อธิบายในเชิงบวกว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน
3.ปรับตามวัย
ปรับเนื้อหาคำพูดของแม่ให้เหมาะสมกับวัยและความรู้ของลูก ตัวอย่างเช่น เธออายุ 6 ขวบและพบผ้าอนามัยในตู้ เพียงอธิบายว่าคุณใช้เมื่อคุณมีประจำเดือน
เมื่อลูกของคุณเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ เช่น 10 ปี คุณสามารถเริ่มอธิบายเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับวิธีการทำงานของผ้าอนามัยหรือวิธีการใช้
4. หลีกเลี่ยงการให้วิดีโอหรือหนังสือเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเท่านั้น
มีหนังสือหรือวิดีโอมากมายที่อธิบายกระบวนการของการมีประจำเดือนหรือการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตาม เด็กอาจมีคำถามมากมายที่ยังไม่ได้คำตอบเพียงแค่ดูและอ่าน
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดตามเด็กขณะดูวิดีโอหรืออ่านหนังสือเพื่อให้แม่สามารถพูดคุยกับเขาหลังจากเสร็จสิ้น
5. พูดคุยขวา อีกด้วย ถึงเกี่ยวกับเด็กผู้ชาย
ไม่เพียงแต่เด็กผู้หญิงเท่านั้น เด็กผู้ชายยังต้องได้รับเชิญให้พูดคุยเกี่ยวกับการมีประจำเดือนด้วย มารดาสามารถพูดคุยกับพวกเขาในลักษณะเดียวกับลูกสาว ความรู้นี้จำเป็นเพื่อที่พวกเขาจะได้เข้าใจสิ่งที่เพื่อน พี่สาวน้องสาว และมารดาของพวกเขาต้องเผชิญในแต่ละเดือน
คำถามต่างๆ เกี่ยวกับการมีประจำเดือน
แม้ว่าคุณจะประสบปัญหานี้ทุกเดือน คุณอาจสับสนเมื่อลูกน้อยถามคำถาม ต่อไปนี้คือคำถามบางส่วนเกี่ยวกับการมีประจำเดือนที่เด็กมักถามพร้อมตัวอย่างคำตอบ:
1. การมีประจำเดือนคืออะไร?
“ประจำเดือนหรือประจำเดือนมีเลือดออกจากช่องคลอดเพราะผนังมดลูกหลั่ง เมื่อผู้หญิงโตขึ้น มดลูกจะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทารก แต่เมื่อไม่มีลูก เยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดออกและเติบโตอีกครั้งเพื่อเตรียมตัวสำหรับเดือนหน้า”
2.เมื่อไหร่จะมีประจำเดือน?
“ผู้หญิงทุกคนสามารถมีเวลาต่างกันได้ โดยปกติการมีประจำเดือนจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 10-15 ปี มีสัญญาณที่สามารถใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานว่าช่วงเวลาของคุณใกล้จะถึงแล้ว ประจำเดือนมักเกิดขึ้น 2 ปีหลังจากที่หน้าอกของคุณเริ่มโต และ 1 ปีหลังจากที่คุณมีอาการตกขาว”
3. ทำไม ผู้หญิงเท่านั้นที่มีประจำเดือน?
“ร่างกายของผู้หญิงและผู้ชายแตกต่างกัน ผู้หญิงมีครรภ์จึงสามารถมีประจำเดือนและอุ้มทารกได้ เดี๋ยวนี้ผู้ชายไม่มีมดลูก ก็เลยไม่มีประจำเดือน ตั้งครรภ์ และคลอดลูกไม่ได้"
4. PMS คืออะไร?
"โรคก่อนมีประจำเดือน" (PMS) มักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนสองสามวัน ระหว่าง PMS คุณอาจพบอาการต่างๆ เช่น สิวขึ้น อารมณ์ง่าย เศร้า หรือวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีอาการ PMS"
5. เท่าไหร่ มักจะมีเลือดออกมากในช่วงมีประจำเดือน?
“บางทีคุณอาจจะรู้สึกว่ามีเลือดไหลออกมามาก อย่างไรก็ตาม เลือดที่ออกมาต่อวันมักจะเพียง 3-5 ช้อนโต๊ะเท่านั้น แม้จะกินเวลาเพียง 3-5 วันเท่านั้น”
6. ก๊ก, ประจำเดือนไม่มา?
“ปกติจะมีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุ 12 ปี อย่างไรก็ตาม บางครั้งบางคนก็พบว่ามันเร็วขึ้นหรือช้าลงเล็กน้อย ทั้งสองยังปกติ ดังนั้นไม่ต้องกังวลไป ตกลงไหม”
7. เป็น ฉันควรหยุดทำงานหรือไม่
“ในช่วงเวลาของคุณ คุณมีอิสระที่จะทำกิจกรรมตามปกติ สิ่งสำคัญคือคุณใช้แผ่นรองและเสื้อผ้าที่ใส่สบาย อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการปวดประจำเดือนที่ไม่สามารถทนทานได้ ถ้าเจอก็บอกแม่แล้วพักผ่อน"
การพูดคุยเกี่ยวกับการมีประจำเดือนกับลูกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่บางคน นี่เป็นเรื่องปกติจริงๆ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถข้ามการสนทนานี้ได้หากคุณมีปัญหา เพราะหัวข้อนี้สำคัญมากสำหรับเขาที่จะเชี่ยวชาญ
คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากครูประจำโรงเรียน แพทย์ พยาบาล หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ที่อาจสามารถถ่ายทอดข้อมูลนี้ได้ดีขึ้น อย่าอายไปเลย บุญ เพราะนี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ
ดังนั้น อย่ากลัวที่จะพูดถึงการมีประจำเดือนกับลูก เพื่อไม่ให้ลูกสับสนและพร้อมเมื่อมีอาการ สำหรับเด็กผู้ชาย คุณแม่ยังต้องพูดถึงเรื่องนี้ด้วยเพื่อที่เธอจะได้เคารพพี่สาวหรือเพื่อนผู้หญิงที่ไม่ได้เข้าร่วมกิจกรรมบางอย่างเพราะพวกเขากำลังมีประจำเดือน
