บางทีคุณอาจสับสนว่าทำไมเกือบทุกครั้งที่คุณหลับไป คุณมักจะตื่นขึ้นอย่างประหลาดใจหรือสะดุ้ง เงื่อนไขนี้อาจเป็น a กระตุกสะกดจิต. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ กระตุกสะกดจิต เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนของคุณ
กระตุกสะกดจิต หรือ myoclonus เป็นภาวะที่ร่างกายมีอาการกระตุกหรือกระตุกอย่างกะทันหันและกะทันหันในขณะที่บุคคลกำลังหลับ นอกจากนี้ ผู้ประสบภัย กระตุกสะกดจิต คุณอาจพบอาการต่างๆ เช่น ได้ยินเสียงกระหึ่มเล็กๆ หรือเห็นแสงวาบ การกระตุกหรือกระตุกที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่สม่ำเสมอ และครอบคลุมทุกส่วนหรือบางส่วนของร่างกาย กระตุกสะกดจิต รุนแรงเพียงพออาจทำให้เกิดปัญหากับการเดิน การพูด หรือการกิน
ภาวะนี้อาจเกิดจากความผิดปกติทางการแพทย์บางอย่าง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงกระตุกสะกดจิต มักเกิดขึ้นเพราะคุณทำงานหนักในเวลากลางคืน เครียด วิตกกังวล และบริโภคคาเฟอีน นิโคติน หรือแอลกอฮอล์
นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรงก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน กระตุกสะกดจิต. ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ประสบกับการติดเชื้อ, ไตวาย, ตับวาย, พิษ, ผลข้างเคียงของยา, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, โรคภูมิต้านตนเอง, อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือที่ศีรษะ, โรคขาอยู่ไม่สุข, ความผิดปกติของการจัดเก็บไขมัน และความผิดปกติของระบบประสาทบางอย่าง
วิธีเอาชนะ Hypnic Jerk
คุณต้องจำไว้ว่า กระตุกสะกดจิต นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง กระตุกสะกดจิต อาการที่เกิดขึ้นไม่บ่อยหรือไม่ได้เกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง โดยทั่วไปจะหายเองได้เองโดยไม่ต้องรักษาเฉพาะ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปหากคุณเคยประสบกับสิ่งนี้
ให้มากที่สุด ลดสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงในการประสบ กระตุกสะกดจิต. ตัวอย่างเช่น ลดการบริโภคคาเฟอีน จัดการกับความเครียดหรือความวิตกกังวล และพยายามอย่าทำงานหนักในเวลากลางคืน
อย่างไรก็ตาม หากภาวะนี้รบกวนการนอนของคุณมากขึ้นและทำให้คุณเหนื่อยมาก ให้ลองปรึกษาแพทย์ แพทย์มักจะให้รวมทั้งให้ยาหลายชนิดที่สามารถลดอาการได้ กระตุกสะกดจิต. ยาที่อาจได้รับคือ clonazepam, valproic acid, primidone, levetiracetam, phenobarbital, phenytoin และ primidone
การผ่าตัดสามารถช่วยได้ กระตุกสะกดจิตที่ส่งผลต่อหูและใบหน้า และที่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับไขสันหลังและสมอง เช่น เนื้องอกหรือโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ การฉีดโบท็อกซ์ยังบรรเทาอาการกล้ามเนื้อหดตัวได้ กระตุกสะกดจิต ที่มีผลเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือหากยาไม่ได้ผลในการบรรเทาอาการ
อย่าปล่อยให้ กระตุกสะกดจิต รบกวนการนอนหลับของคุณให้มากที่สุดหลีกเลี่ยงสาเหตุ ปรึกษาแพทย์ทันที if กระตุกสะกดจิต รบกวนการนอนหลับของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเงื่อนไขประสบการณ์ทำให้คุณประหม่าและเครียด
