นี่คือผลข้างเคียงของการใช้เฮดเซ็ตบ่อยๆ

หลายคนมักฟังเพลงโดยใช้ ชุดหูฟัง. อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังผลข้างเคียงจากการใช้บ่อย ชุดหูฟังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระดับเสียงที่ได้ยินดังเกินไป หากทำอย่างต่อเนื่อง นิสัยนี้อาจทำให้สูญเสียการได้ยิน

ชุดหูฟัง เป็น ลำโพง หรือลำโพงแบบติดหูขนาดเล็ก ฟังเพลงและชมภาพยนตร์จากแล็ปท็อปหรือ WL กับ ชุดหูฟัง รู้สึกสนุกและสบายขึ้นเพราะไม่ส่งเสียงดังรบกวนผู้อื่น

อย่างไรก็ตาม ถ้า ชุดหูฟัง ใช้บ่อยเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสียงดังเกินไป อาจทำให้เซลล์ประสาทหูเสียหายได้ เมื่อเซลล์ประสาทเหล่านี้ได้รับความเสียหาย หูจะรู้สึกลำบากหรือไม่สามารถส่งเสียงกระตุ้นไปยังสมองได้ เงื่อนไขนี้ทำให้คุณได้ยินเสียงได้ยาก

อันตรายจากการใช้มากเกินไป ชุดหูฟัง

ระดับเสียงจะถูกกำหนดเป็นเดซิเบล เสียงสนทนาปกติโดยทั่วไปมีระดับเสียงประมาณ 60 เดซิเบล ในขณะเดียวกัน เสียงดัง เช่น เสียงเครื่องยนต์ เสียงที่ไซต์ก่อสร้าง หรือเสียงเพลง หิน สามารถเข้าถึงประมาณ 100–120 เดซิเบล

เพื่อรักษาฟังก์ชั่นการได้ยิน ขอแนะนำว่าอย่าฟังเสียงดังหรือเสียงดังบ่อยเกินไป ขีดจำกัดระดับเสียงที่แนะนำคือ 85 เดซิเบล โดยมีเวลาเปิดรับแสงสูงสุด 8 ชั่วโมงต่อวัน

เสียงดังมาจากหลายสิ่งหลายอย่าง และหนึ่งในนั้นมาจากการใช้ ชุดหูฟัง. ใช้มากเกินไป ชุดหูฟังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับเสียงที่ดัง อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ ได้แก่:

หูอื้อ

หูอื้อเป็นภาวะเมื่อคุณได้ยินเสียงหึ่ง จากการศึกษาหลายๆ เรื่อง นิสัยการฟังเพลงใช้ ชุดหูฟัง ในปริมาณมากเป็นเวลา 3 ชั่วโมงขึ้นไป อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดหูอื้อได้

หูอื้ออาจแย่ลงและทำให้การได้ยินของคุณบกพร่องได้ หากคุณฟังเสียงดังเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป

ความผิดปกติของการได้ยิน

การสูญเสียการได้ยินอาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณสัมผัสกับเสียงดัง แม้จะเป็นเวลาสั้นๆ ก็ตาม เมื่อคุณสูญเสียการได้ยิน คุณอาจพบว่ามันยากหรือเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ยินเสียงตามปกติ

การสูญเสียการได้ยินอาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือถาวร การสูญเสียการได้ยินชั่วคราวมักเกิดขึ้นได้ไม่นานและหายไปเอง

อย่างไรก็ตาม การสูญเสียการได้ยินถาวรอาจเกิดขึ้นได้หากคุณฟังเพลงที่ดังมากๆ เป็นเวลานาน โดยเฉพาะผ่านเสียงเพลง ชุดหูฟัง.

สูญเสียการได้ยิน

ผลข้างเคียงจากการใช้บ่อย ชุดหูฟัง สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการสูญเสียการได้ยิน ภาวะนี้มักเกิดขึ้นทีละน้อยและบางครั้งตรวจพบได้โดยการทดสอบการได้ยินเท่านั้น

การได้ยินของคุณอาจลดลงหรือหายไปหากคุณเริ่มเพิ่มระดับเสียงขณะชมภาพยนตร์ ไม่ได้ยินชัดเจน หรือมีปัญหาในการได้ยินและเข้าใจคำพูดของผู้อื่น

หากคุณสูญเสียการได้ยินแล้ว คุณอาจต้องใช้เครื่องช่วยฟังเพื่อสื่อสารกับผู้อื่นหรือได้ยินเสียง

เคล็ดลับการฟังเพลงด้วย ชุดหูฟัง

ฟังเพลงโดยใช้ ชุดหูฟัง ไม่ได้ห้ามตราบใดที่ไม่ได้ทำมากเกินไป จึงมักใช้ผลข้างเคียง ชุดหูฟัง สามารถป้องกันได้ คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ปรับระดับเสียงหรือเสียงเพลง เราขอแนะนำว่าระดับเสียงไม่เกิน 60% ของระดับเสียงสูงสุด
• หลีกเลี่ยงการใช้ ชุดหูฟัง นานกว่า 1 ชั่วโมง
• พักหูอย่างน้อย 5 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงเมื่อใช้ ชุดหูฟัง มากกว่า 1 ชั่วโมง

ถ้าคุณใช้บ่อย ชุดหูฟัง และประสบกับข้อร้องเรียนบางอย่าง เช่น หูอื้อ มักขอให้อีกฝ่ายพูดซ้ำ ต้องเร่งเสียงเวลาดูโทรทัศน์และฟังวิทยุ หรือรู้สึกเจ็บในหู ควรรีบรับหูทันที ตรวจสอบโดยแพทย์

ในการประเมินความสามารถในการได้ยินและสภาพของหูของคุณ ผู้เชี่ยวชาญหูคอจมูกจะทำการตรวจต่างๆ ซึ่งรวมถึงการตรวจร่างกายของหูและการตรวจสนับสนุน เช่น การทดสอบการได้ยินและการวัดเสียง

หากผลการตรวจแสดงว่าคุณมีปัญหาหูอันเนื่องมาจากการใช้งาน ชุดหูฟังแพทย์จะทำการรักษาตามสภาพของคุณ