รสหวานและเย็นทำให้ไอศกรีมเป็นที่นิยมในหมู่เด็กๆ รวมทั้งเด็กทารกด้วย ทารกเกือบทั้งหมดจะอ้าปากเมื่อได้รับไอศกรีม อย่างไรก็ตาม โปรดรอสักครู่ ที่จริงแล้ว ทารกสามารถกินไอศกรีมได้หรือไม่?
ไอศกรีมเป็นอาหารแช่แข็งที่ทำจากนมสดและสารให้ความหวานเทียม เพื่อให้มีสีสันที่สดใส ผลิตภัณฑ์ไอศกรีมบางตัวไม่ได้ถูกเติมด้วยสีผสมอาหาร
เนื่องจากทำมาจากนม ไอศกรีมจึงมีสารอาหารบางอย่างที่ร่างกายของทารกอาจต้องการ เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม และคอเลสเตอรอล
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการให้ไอศกรีมแก่ทารก
อันที่จริงตั้งแต่ทารกอายุ 6 เดือนหรือได้รับอาหารเสริม (MPASI) บุญก็อนุญาตให้ให้ไอศกรีมได้ อย่างไรก็ตาม องค์กรด้านสุขภาพบางแห่ง เช่น CDC ในสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าควรเลื่อนการให้ไอศกรีมแก่ทารกออกไปจนกว่าจะมีอายุครบ 2 ขวบ
เหตุผลก็เพราะว่าไอศกรีมโดยทั่วไปมีน้ำตาลค่อนข้างมาก ในความเป็นจริง ทารกและเด็กวัยหัดเดินที่อายุต่ำกว่า 2 ปีไม่จำเป็นต้องได้รับน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการให้อาหารหรือดื่มน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้ฟันของทารกเสียหายได้ นอกจากนี้ การบริโภคน้ำตาลและเกลือมากเกินไปก็ไม่เป็นผลดีต่อไตของทารกเช่นกัน
โดยทั่วไปแล้วไอศกรีมจะถูกแปรรูปจากนมวัว ในทารกที่แพ้นมวัวหรือแพ้แลคโตส การให้ไอศกรีมสามารถทำให้พวกเขาประสบอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เคล็ดลับปลอดภัยในการให้ไอศกรีมแก่ทารก
ห้ามให้ไอศกรีมแก่ทารกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแนะนำไอศกรีมเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องระมัดระวังในการให้ไอศกรีมกับลูกน้อยของคุณ ใช่
นอกจากนี้ ก่อนให้ไอศกรีม มีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ กล่าวคือ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดหาผลิตภัณฑ์ไอศกรีมที่รับประกันความสะอาดและความปลอดภัย
- เลือกไอศกรีมที่ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์ เนื่องจากไอศกรีมที่ทำจากนมดิบหรือไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์สามารถปนเปื้อนแบคทีเรียได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณได้
- อ่านองค์ประกอบของส่วนผสมที่มีอยู่ในไอศกรีม เลือกไอศกรีมที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้สำลัก เช่น ถั่ว
- ให้ความสนใจกับปริมาณน้ำตาลในไอศกรีมที่ทารกจะบริโภค อาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้หลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน และฟันผุ
จากข้อมูลข้างต้น สามารถสรุปได้ว่าการให้ลูกน้อยของคุณกินไอศกรีมในปริมาณน้อยๆ เป็นเรื่องปกติ เพียงเพื่อแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารแช่แข็งนี้
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไอศกรีมประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากนม ไอศกรีมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกบางคน เช่น ท้องอืด ท้องร่วง และผื่นที่ผิวหนัง
หากลูกน้อยของคุณมีอาการเหล่านี้หลังจากกินไอศกรีม ให้หยุดให้ไอศกรีมก่อนแล้วไปพบแพทย์ ด้วยวิธีนี้ จะสามารถระบุและจัดการสาเหตุของข้อร้องเรียนที่ Little One ประสบได้อย่างเหมาะสม
