การสันนิษฐานว่าผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอเมื่อเทียบกับผู้ชาย ดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผลเลยใช่ไหม เนื่องจากผู้หญิงสามารถอยู่ได้นานกว่าผู้ชาย
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรู้ว่าอายุขัยของมนุษย์ในโลกปัจจุบันอยู่ที่ประมาณ 71 ปี โดยที่ผู้หญิงคาดว่าจะมีอายุถึง 73 ปี และผู้ชายเพียง 68 ปี
อะไรทำให้ผู้หญิงมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชาย?
อันที่จริงอายุขัยของบุคคลนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับรูปแบบชีวิตที่ใช้กันทุกวัน อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่า ผู้หญิงสามารถอยู่รอดได้นานกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย เหตุผลคืออะไร?
1. โครโมโซม X มีความทนทานต่อการกลายพันธุ์ของยีน
ผู้หญิงมีโครโมโซม X สองตัว (XX) ในขณะที่ผู้ชายมีโครโมโซม X (XY) เพียงอันเดียว โครโมโซมเหล่านี้ยังสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ดังนั้นผู้หญิงจึงถือว่าทนต่อความเสียหายของโครโมโซม (การกลายพันธุ์) ได้มากกว่าเพราะมีโครโมโซม X สำรองในขณะที่ผู้ชายไม่มี นอกจากนี้ความเสี่ยงในการติดเชื้อในผู้หญิงยังน้อยกว่าผู้ชาย
2. บทบาทของฮอร์โมนเอสโตรเจน
ผู้ชายและผู้หญิงต่างก็มีฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ในผู้หญิงมีระดับที่สูงกว่า ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของบุคคล
ฮอร์โมนนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน
3. ระดับความห่วงใยต่อสุขภาพ
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองในระดับที่สูงกว่า เห็นได้จากวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยสูบบุหรี่ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารเพื่อสุขภาพ และตรวจสุขภาพด้วยจิตสำนึกของตนเองบ่อยขึ้น
4. พฤติกรรมเสี่ยง
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายมักจะมีส่วนร่วมในการกระทำที่เสี่ยงอันตรายบ่อยกว่าผู้หญิง ตัวอย่างเช่น การขับเร็วบนถนนบ่อยครั้งซึ่งมีผลกระทบต่อการชกต่อยหรืออุบัติเหตุบนท้องถนน
5. ความสามารถในการเข้าสังคม
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะพบว่าการสร้างความสัมพันธ์ได้ง่ายกว่าผู้ชาย ความสัมพันธ์ที่ทำให้ผู้หญิงมีความสามารถในการเข้าสังคมได้ดีแม้ในสภาพแวดล้อมใหม่
แล้วมันเกี่ยวอะไรกับอายุขัยของบุคคล? ในความเป็นจริง เชื่อกันว่าคนที่เข้ากับสังคมได้มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตต่ำกว่าคนที่อยู่ห่างไกลถึง 50%
ซึ่งสอดคล้องกับพฤติกรรมของชายและหญิงในการจัดการกับความเครียด ในขณะที่ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบเก็บความเครียดและความกังวลไว้กับตัวเอง แต่ผู้หญิงกลับชอบมากกว่า วางใจ และแบ่งปันเรื่องราวกับคนที่พวกเขาไว้วางใจ นอกจากเรื่องสนุกแล้ว การแบ่งปันเรื่องราวกับญาติสนิทสามารถคลายเครียดได้เพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น
แม้ว่าผู้หญิงจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายทุกคนจะมีอายุสั้นกว่าผู้หญิง ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนมักจะทำสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของตัวเอง เพราะมีผู้ชายที่เป็นห่วงเรื่องสุขภาพของตัวเองมากเช่นกัน
นอกจากนี้ การแต่งงานยังส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ชายอีกด้วย
ผู้ชายที่แต่งงานแล้วสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้เพราะมีคู่ชีวิตที่พร้อมจะเคียงข้าง ให้กำลังใจ และทำให้เขามีความสุขเสมอ
เพื่อให้คุณและคู่ของคุณสามารถคงความอ่อนเยาว์และมีชีวิตที่ยืนยาวได้ สิ่งสำคัญคือต้องนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมาใช้ เชิญคู่ของคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ ห้ามสูบบุหรี่ และตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกสองสามเดือนไปพบแพทย์
