NSต้องการ-เด็กปกติ จะดูเหนื่อยล้าหลังเลิกเรียนหรือ เล่น. นี่เป็นปกติ. อย่างไรก็ตาม ถ้า ก้าน ถาวร ดูเหนื่อยหลังจาก พักผ่อนโอกาสที่เขามีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นภาวะที่ทำให้เด็กรู้สึกเหนื่อยมากเกินไปแม้หลังจากพักผ่อน ภาวะนี้ไม่เพียงส่งผลต่อสภาพร่างกายของเด็กเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของเขาด้วย ไม่บ่อยนักที่เขาไม่กระตือรือร้นกับกิจกรรมและมีปัญหาในการจดจ่อระหว่างเรียน
จำได้ เหตุผล และอาการ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เกี่ยวกับเด็ก
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การวิจัยชี้ให้เห็นว่าภาวะนี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ เช่น สิ่งแวดล้อม พันธุกรรม อายุ ความผิดปกติทางจิต (ความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า) และปัญหาสุขภาพที่พบในเด็ก (โรคโลหิตจางและความดันโลหิตต่ำ)
อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังมีลักษณะอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้ามากเกินไป ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ นอนหลับยาก เจ็บคอ และคลื่นไส้
อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้วินิจฉัยได้ยาก เนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับโรคอื่นๆ ในการวินิจฉัยอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง แพทย์จะถามลูกน้อยของคุณว่าเขารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาแม้จะพักผ่อนแล้วหรือยัง และมีข้อร้องเรียนอื่นใดตามที่กล่าวไว้ข้างต้นหรือไม่
สำหรับคุณแม่ หมอจะถามถึงกิจกรรมของหนูน้อยเมื่อก่อนและตอนนี้ และหนูน้อยเหนื่อยมานานแค่ไหนแล้ว หากจำเป็น แพทย์จะแนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีโรคใดที่ทำให้ลูกน้อยของคุณเหนื่อย
วิธี เอาชนะ ซินโดรมเคลหนีไปเรื้อรังในเด็ก
นอกจากการรักษาจากแพทย์แล้ว คุณยังสามารถช่วยรักษากลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังของลูกได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
1. เชิญเขามาเUtin เบอร์กีฬา
การเชิญลูกน้อยของคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่เหมาะสมที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เขาเอาชนะความเหนื่อยล้า ด้วยการออกกำลังกาย ร่างกายของลูกน้อยจะได้รับการดูแล
2. ช่วยเขา จัดการกับความเครียด
ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ความเครียดสามารถกระตุ้นอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้ ดังนั้น พยายามชักชวนให้ลูกน้อยของคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่เขาอาจเผชิญ ทั้งที่เกี่ยวข้องกับบทเรียนที่โรงเรียนและเพื่อนๆ ของเขา
หากมีให้พยายามแก้ไขปัญหาโดยเร็วที่สุด หากจำเป็น ให้ครูและผู้ปกครองของเพื่อน ๆ มีส่วนร่วมเพื่อสร้างบรรยากาศที่สะดวกสบาย
3.ความต้องการการนอนหลับที่เพียงพอของเขา
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่จะต้องแน่ใจว่าการนอนหลับของลูกน้อยได้รับการตอบสนอง เวลานอนหลับตอนกลางคืนในอุดมคติสำหรับเด็กอายุ 2-6 ปีคือ 11-13 ชั่วโมง ในขณะที่เด็กอายุ 6-10 ปีคือ 10-11 ชั่วโมง
4.ความต้องการทางโภชนาการที่เพียงพอ
ต่อสู้กับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ลูกน้อยของคุณกำลังประสบอยู่ด้วยการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามิน คุณสามารถรับสารเหล่านี้ได้จากข้าว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ (ปลา ไก่ หรือเนื้อวัว) และนมไขมันต่ำ อย่าลืมดื่มน้ำให้ลูกน้อยด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นโรคที่บางครั้งยากที่จะเข้าใจและตรวจพบ ดังนั้น ในฐานะผู้ปกครอง คุณต้องอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่เกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณ
อย่าลังเลที่จะพาลูกไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอกจากการรักษาจากแพทย์แล้ว ยังต้องอาศัยการสนับสนุนจากแม่และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยหายจากโรคนี้
