มีการกล่าวถึงผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ก็เริ่มปรากฏขึ้นเช่นกัน เช่น บุหรี่ไฟฟ้าหรือไอระเหย ถุงนิโคติน ผลิตภัณฑ์ยาสูบแบบอุ่น เป็นต้น ผลิตภัณฑ์นี้มีอันตรายน้อยกว่าบุหรี่ ข้อเท็จจริงคืออะไร? ตรวจสอบบทความนี้
การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกมีอัตราที่ต่ำกว่าบุหรี่มาก อย่างไรก็ตาม ยังคงมีการศึกษาความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกและผลข้างเคียงในระยะยาว
อันตรายจากการสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพ
อันตรายจากการสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ โรคร้ายแรงมากมายแฝงตัวผู้สูบบุหรี่ นี่ไม่ใช่แค่ความเสี่ยงสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้สูบบุหรี่ที่สูดดมควันด้วย
นอกจากอันตรายจากควันบุหรี่แล้ว ทุกคนต้องรู้ว่าบุหรี่ยังมีสารนิโคตินซึ่งอาจทำให้คนติดบุหรี่ได้
นอกจากนิโคตินแล้ว การเผาบุหรี่ยังทำให้เกิดน้ำมันดินอีกด้วย น้ำมันดินนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากมีอนุภาคของแข็งที่เกิดขึ้นระหว่างการเผาไหม้และมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่
ความเสี่ยงของการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือก
ในขณะที่การอภิปรายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกเพิ่มมากขึ้น แนวคิดที่ว่าผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกมีอันตรายต่อสุขภาพน้อยกว่านั้นได้รับการตรวจสอบโดยสถาบันสุขภาพหลายแห่งในหลายประเทศ
หนึ่งในนั้นคือ Public Health England (PHE) ซึ่งแนะนำให้สูบไอเป็นเครื่องมือในการเลิกบุหรี่
นอกจากนี้ กระทรวงนิวซีแลนด์ประเมินว่าผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกมีศักยภาพที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย Smoke Free New Zealand 2025 และสนับสนุนให้ผู้สูบบุหรี่เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือกเพื่อเป็นเครื่องมือในการเลิกบุหรี่
จนถึงตอนนี้ ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าอันตรายของผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกต่อสุขภาพนั้นต่ำกว่าอันตรายของบุหรี่มาก สาเหตุหลักเป็นเพราะไม่มีการเผาไหม้
ความแตกต่างพื้นฐานนี้ทำให้ปริมาณสารประกอบอันตรายที่ผลิตโดยผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกลดลงอย่างมาก อันที่จริง เนื่องจากไม่มีกระบวนการเผาไหม้ ผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกจึงไม่ผลิตน้ำมันดินเลย
ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกบางประเภทและความเสี่ยงของผลข้างเคียง:
1. นิโคตินเพสต์
แผ่นแปะนิโคตินซึ่งมีรูปร่างเหมือนแผ่นแปะนั้นใช้งานง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องแปะไว้บนผิวหนังเพื่อปล่อยนิโคตินเข้าสู่ร่างกายทีละเล็กทีละน้อย ผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกเหล่านี้ ได้แก่ อาการคัน ผื่น หรือการระคายเคืองของผิวหนัง ไปจนถึงอาการปวดศีรษะ
2. หมากฝรั่งนิโคติน
รูปร่างของหมากฝรั่งนิโคตินคล้ายกับหมากฝรั่งทั่วไป หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบทดแทนประเภทนี้เพื่อควบคุมความอยากสูบบุหรี่ ให้ปฏิบัติตามกฎการใช้งาน ผลข้างเคียงของหมากฝรั่งนิโคติน ได้แก่ อาการระคายเคืองคอ คลื่นไส้ อิจฉาริษยา และหัวใจเต้นเร็ว
3. บุหรี่ไฟฟ้า
การใช้บุหรี่ไฟฟ้าถือว่าดีกว่าการเผาบุหรี่ จากข้อมูลของ PHE แม้ว่าจะไม่ปราศจากความเสี่ยงทั้งหมด แต่ผลิตภัณฑ์ทางเลือกนี้มีอันตรายที่ต่ำกว่าบุหรี่ทั่วไปมาก บุหรี่ไฟฟ้าที่แนะนำจะอยู่ในรูปของระบบปิด หรือรู้จักกันดีในชื่อ "ฝัก" ดังนั้นจึงไม่สามารถนำมาใช้ในทางที่ผิดโดยการเพิ่มสารประกอบอื่นๆ เพิ่มเติม
อันตรายของบุหรี่ไฟฟ้ามักเกิดจากข้อผิดพลาดในการใช้งาน หากใช้อย่างถูกต้อง บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเลิกบุหรี่
4. ผลิตภัณฑ์ยาสูบร้อน
ผลิตภัณฑ์ยาสูบที่ให้ความร้อนต่างจากบุหรี่ทั่วไปที่เผาแล้วทำให้เกิดควัน โดยให้ความร้อนแก่ก้านยาสูบภายในช่วงอุณหภูมิที่กำหนด ดังนั้นสารพิษที่ผลิตได้น้อยกว่าการเผาไหม้มาก ผลของความร้อนยังทำให้เกิดไอน้ำโดยไม่มีควันหรือน้ำมันดิน
ผลิตภัณฑ์ยาสูบที่ให้ความร้อนซึ่งแตกต่างจากบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่ใช้สูบไอนั้นใช้ใบยาสูบแท้เป็นแหล่งของนิโคติน ไม่ใช่นิโคตินเหลว
จากข้อมูลขององค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (U.S. FDA) ยาสูบที่ให้ความร้อนช่วยลดการผลิต HPHC/องค์ประกอบที่เป็นอันตรายและอาจเป็นอันตราย (สารเคมีอันตรายและอาจเป็นอันตราย) เมื่อเทียบกับการเผาไหม้
นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนจากบุหรี่ที่เผาแล้วไปเป็นผลิตภัณฑ์ยาสูบแบบร้อนโดยสิ้นเชิง ช่วยลดการสัมผัสของร่างกายกับสารเคมีที่อันตรายและอาจเป็นอันตรายถึง 15 ชนิดในรายชื่อของ FDA ได้อย่างมีนัยสำคัญ
จากคำอธิบายข้างต้น สามารถเข้าใจได้ว่าบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกทั้งสองยังคงมีความเสี่ยง อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบแล้ว การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกมีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยกว่าบุหรี่
นี่คือเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์ยาสูบทางเลือกจึงมักถูกใช้เป็นวิธีเลิกบุหรี่
อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ ทางออกที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอันตรายจากการสูบบุหรี่คืออย่าเริ่มสูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่ไปเลยศูนย์ความเสี่ยง) ถ้าเป็นไปได้.
หากคุณพบว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก ให้ลองปรึกษาแพทย์ หากจำเป็น แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้
