คิวรัมหรือทองแดงเป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาภาวะขาดทองแดง ประโยชน์ของทองแดงคือช่วยให้ร่างกายใช้ธาตุเหล็กและน้ำตาล และมีประโยชน์ในการทำงานของเส้นประสาทและการเจริญเติบโตของกระดูก
ในทารก ทองแดงมีบทบาทสำคัญในการช่วยพัฒนาสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน และการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรง ทองแดงมีความสำคัญมากเนื่องจากการขาดทองแดงสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางและโรคกระดูกพรุนได้
ภายใต้สภาวะปกติ ความต้องการทองแดงสามารถพบได้จากอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อบุคคลไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทองแดงจากอาหารหรือประสบกับภาวะขาดทองแดง ก็จำเป็นต้องมีอาหารเสริมเพิ่มเติม
มีเงื่อนไขหลายประการที่ทำให้บุคคลจำเป็นต้องได้รับทองแดง ตัวอย่างเช่น:
- ท้องเสีย.
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ไต และตับอ่อน
- เบิร์นส์
- เข้ารับการผ่าตัดช่องท้อง
- ความเครียดเป็นเวลานาน
เครื่องหมายการค้าทองแดง: Bufiron, Corovit, Cymafort, Huvabion, Mirabion, Omegavit, Sangobion, ทิวิแลค
ทองแดงคืออะไร?
| กลุ่ม | อาหารเสริมแร่ธาตุ |
| หมวดหมู่ | ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ |
| ผลประโยชน์ | เอาชนะการขาดทองแดง |
| บริโภคโดย | ผู้ใหญ่และเด็ก |
| รูปร่าง | เม็ดและแคปซูล |
| หมวดหมู่ การตั้งครรภ์dan ให้นมลูก | หมวดหมู่ N:ยังไม่ทราบผลของอาหารเสริมทองแดงในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร อาหารเสริมควรใช้ก็ต่อเมื่อผลประโยชน์ที่คาดหวังมีมากกว่าความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ ไม่ทราบว่า อาหารเสริมทองแดงถูกดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่หรือไม่ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทองแดงขณะให้นมลูก |
คำเตือนก่อนบริโภคทองแดง
- แจ้งให้แพทย์ทราบ หากคุณเคยมีอาการแพ้ยา อาหารเสริม หรือส่วนประกอบเฉพาะ
- แจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาทุกประเภท ทั้งอาหารเสริมและยาสมุนไพรที่กำลังบริโภค
- อย่าทานอาหารเสริมทองแดงพร้อมๆ กับอาหารเสริมสังกะสี (สังกะสี,Zn). ให้ความแตกต่าง 2 ชั่วโมงหลังจากทานอาหารเสริมสังกะสีก่อนทานอาหารเสริมทองแดง
- หลีกเลี่ยงการเสริมทองแดงถ้าคุณมี พิษทองแดงไม่ทราบสาเหตุ, โรควิลสัน หรือ โรคตับแข็ง
- สำหรับสตรีมีครรภ์ ให้นมบุตร หรือผู้ที่ต้องการมีบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยานี้
- หากเกิดอาการแพ้หรือให้ยาเกินขนาด ให้ไปพบแพทย์ทันที
ปริมาณและกฎการใช้ทองแดง
อาหารเสริมทองแดงมักจะมีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตและแคปซูล ต่อไปนี้คือการแบ่งปริมาณทองแดงตามการใช้งานที่ตั้งใจไว้:
เพื่อเอาชนะความบกพร่อง
ปริมาณที่ได้รับจะถูกปรับให้เข้ากับสภาพและอายุของผู้ป่วย รวมทั้งระดับของการขาดทองแดงที่รุนแรง
เพื่อป้องกันการขาดแคลน
- ผู้ใหญ่ชายและวัยรุ่น: 1.5–2.5 มก./วัน
- ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และวัยรุ่น: 1.5–3 มก./วัน
- เด็ก 7-10 ปี: 1-2 มก./วัน
- เด็ก 4-6 ปี: 1-1.5 มก./วัน
- เด็ก 3-10 ปี: 0.4–1 มก./วัน
ความต้องการทองแดงรายวันปกติ
อัตราความเพียงพอทางโภชนาการ (RDA) ที่จำเป็นสำหรับแต่ละคนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของแต่ละคน ต่อไปนี้เป็น RDA ตามอายุ:
ผู้ใหญ่ สตรีมีครรภ์ 1 มก./วัน สูงสุด 8 มก./วัน หญิงให้นมบุตร 1.3 มก./วัน สูงสุด 10 มก./วัน เด็ก ห้ามทานอาหารเสริมทองแดงเกิน 10 มก./วัน การเสริมทองแดงมากเกินไปอาจทำให้ไตวายได้ อาหารเสริมทองแดงมีการบริโภคเพื่อเสริมความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการรับประทานอาหารไม่เป็นไปตามความต้องการของร่างกาย มีอาการบางอย่าง และทานยาที่อาจขัดขวางการเผาผลาญแร่ธาตุ ควรสังเกตว่าอาหารเสริมจะใช้เพียงเพื่อเติมเต็มความต้องการทางโภชนาการของร่างกายเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อทดแทนสารอาหารจากอาหาร อาหารที่มีทองแดง ได้แก่ หอย ตับ กึ๋น มันฝรั่ง ถั่ว ผักใบเขียว ธัญพืชไม่ขัดสี ดาร์กช็อกโกแลต, และล้าง อย่าลืมอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการเสริมทองแดง อาหารเสริมทองแดงควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ห่างจากความชื้นและความร้อน และให้พ้นมือเด็ก ทิ้งอาหารเสริมทันทีเมื่อหมดอายุ หากคุณลืมทานอาหารเสริมทองแดง ให้รีบทานทันทีหากช่วงพักที่มีกำหนดการบริโภคครั้งต่อไปไม่ใกล้เกินไป หากอยู่ใกล้ ให้เพิกเฉยและอย่าเพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า การเสริมทองแดงด้วยเพนิซิลลามีนสามารถลดการดูดซึมของเพนิซิลลามีนในร่างกายและลดประสิทธิภาพของยา อาหารเสริมทองแดงมีความปลอดภัยในการใช้ตราบเท่าที่ไม่ได้รับมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงสำหรับผลข้างเคียงยังคงอยู่ หยุดใช้ทันทีและติดต่อแพทย์หากคุณพบ:วิธีบริโภคทองแดงอย่างถูกวิธี
ปฏิกิริยาทองแดงกับยาอื่น ๆ
ผลข้างเคียงและอันตรายจากทองแดง
