สุขภาพ

ทองแดง - ประโยชน์ ปริมาณและผลข้างเคียง

คิวรัมหรือทองแดงเป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาภาวะขาดทองแดง ประโยชน์ของทองแดงคือช่วยให้ร่างกายใช้ธาตุเหล็กและน้ำตาล และมีประโยชน์ในการทำงานของเส้นประสาทและการเจริญเติบโตของกระดูก

ในทารก ทองแดงมีบทบาทสำคัญในการช่วยพัฒนาสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน และการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรง ทองแดงมีความสำคัญมากเนื่องจากการขาดทองแดงสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางและโรคกระดูกพรุนได้

ภายใต้สภาวะปกติ ความต้องการทองแดงสามารถพบได้จากอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อบุคคลไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทองแดงจากอาหารหรือประสบกับภาวะขาดทองแดง ก็จำเป็นต้องมีอาหารเสริมเพิ่มเติม

มีเงื่อนไขหลายประการที่ทำให้บุคคลจำเป็นต้องได้รับทองแดง ตัวอย่างเช่น:

  • ท้องเสีย.
  • ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ไต และตับอ่อน
  • เบิร์นส์
  • เข้ารับการผ่าตัดช่องท้อง
  • ความเครียดเป็นเวลานาน

เครื่องหมายการค้าทองแดง: Bufiron, Corovit, Cymafort, Huvabion, Mirabion, Omegavit, Sangobion, ทิวิแลค

ทองแดงคืออะไร?

กลุ่ม อาหารเสริมแร่ธาตุ
หมวดหมู่ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ผลประโยชน์เอาชนะการขาดทองแดง
บริโภคโดยผู้ใหญ่และเด็ก
รูปร่างเม็ดและแคปซูล
หมวดหมู่ การตั้งครรภ์dan

ให้นมลูก

หมวดหมู่ N:ยังไม่ทราบผลของอาหารเสริมทองแดงในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร อาหารเสริมควรใช้ก็ต่อเมื่อผลประโยชน์ที่คาดหวังมีมากกว่าความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ ไม่ทราบว่า อาหารเสริมทองแดงถูกดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่หรือไม่ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทองแดงขณะให้นมลูก

คำเตือนก่อนบริโภคทองแดง

  • แจ้งให้แพทย์ทราบ หากคุณเคยมีอาการแพ้ยา อาหารเสริม หรือส่วนประกอบเฉพาะ
  • แจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาทุกประเภท ทั้งอาหารเสริมและยาสมุนไพรที่กำลังบริโภค
  • อย่าทานอาหารเสริมทองแดงพร้อมๆ กับอาหารเสริมสังกะสี (สังกะสี,Zn). ให้ความแตกต่าง 2 ชั่วโมงหลังจากทานอาหารเสริมสังกะสีก่อนทานอาหารเสริมทองแดง
  • หลีกเลี่ยงการเสริมทองแดงถ้าคุณมี พิษทองแดงไม่ทราบสาเหตุ, โรควิลสัน หรือ โรคตับแข็ง
  • สำหรับสตรีมีครรภ์ ให้นมบุตร หรือผู้ที่ต้องการมีบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยานี้
  • หากเกิดอาการแพ้หรือให้ยาเกินขนาด ให้ไปพบแพทย์ทันที

ปริมาณและกฎการใช้ทองแดง

อาหารเสริมทองแดงมักจะมีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตและแคปซูล ต่อไปนี้คือการแบ่งปริมาณทองแดงตามการใช้งานที่ตั้งใจไว้:

เพื่อเอาชนะความบกพร่อง

ปริมาณที่ได้รับจะถูกปรับให้เข้ากับสภาพและอายุของผู้ป่วย รวมทั้งระดับของการขาดทองแดงที่รุนแรง

เพื่อป้องกันการขาดแคลน

  • ผู้ใหญ่ชายและวัยรุ่น: 1.5–2.5 มก./วัน
  • ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และวัยรุ่น: 1.5–3 มก./วัน
  • เด็ก 7-10 ปี: 1-2 มก./วัน
  • เด็ก 4-6 ปี: 1-1.5 มก./วัน
  • เด็ก 3-10 ปี: 0.4–1 มก./วัน

ความต้องการทองแดงรายวันปกติ

อัตราความเพียงพอทางโภชนาการ (RDA) ที่จำเป็นสำหรับแต่ละคนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของแต่ละคน ต่อไปนี้เป็น RDA ตามอายุ:

ผู้ใหญ่

สตรีมีครรภ์

1 มก./วัน สูงสุด 8 มก./วัน

หญิงให้นมบุตร

1.3 มก./วัน สูงสุด 10 มก./วัน

เด็ก

  • อายุ 14-18 ปี: 0.89 มก./วัน สูงสุด 8 มก./วัน
  • อายุ 9-13 ปี: 0.7 มก./วัน สูงสุด 5 มก./วัน
  • อายุ 4-8 ปี: 0.44 มก./วัน สูงสุด 3 มก./
  • อายุ 1-3 ปี: 0.34 มก./วัน สูงสุด 1 มก./
  • อายุ 7-12 เดือน: 0.22 มก./วัน ยังไม่ได้กำหนดวงเงินสูงสุด
  • 0-6 เดือน: 0.2 มก./วัน ยังไม่ได้กำหนดวงเงินสูงสุด

ห้ามทานอาหารเสริมทองแดงเกิน 10 มก./วัน การเสริมทองแดงมากเกินไปอาจทำให้ไตวายได้

วิธีบริโภคทองแดงอย่างถูกวิธี

อาหารเสริมทองแดงมีการบริโภคเพื่อเสริมความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการรับประทานอาหารไม่เป็นไปตามความต้องการของร่างกาย มีอาการบางอย่าง และทานยาที่อาจขัดขวางการเผาผลาญแร่ธาตุ

ควรสังเกตว่าอาหารเสริมจะใช้เพียงเพื่อเติมเต็มความต้องการทางโภชนาการของร่างกายเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อทดแทนสารอาหารจากอาหาร อาหารที่มีทองแดง ได้แก่ หอย ตับ กึ๋น มันฝรั่ง ถั่ว ผักใบเขียว ธัญพืชไม่ขัดสี ดาร์กช็อกโกแลต, และล้าง

อย่าลืมอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการเสริมทองแดง อาหารเสริมทองแดงควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ห่างจากความชื้นและความร้อน และให้พ้นมือเด็ก ทิ้งอาหารเสริมทันทีเมื่อหมดอายุ

หากคุณลืมทานอาหารเสริมทองแดง ให้รีบทานทันทีหากช่วงพักที่มีกำหนดการบริโภคครั้งต่อไปไม่ใกล้เกินไป หากอยู่ใกล้ ให้เพิกเฉยและอย่าเพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า

ปฏิกิริยาทองแดงกับยาอื่น ๆ

การเสริมทองแดงด้วยเพนิซิลลามีนสามารถลดการดูดซึมของเพนิซิลลามีนในร่างกายและลดประสิทธิภาพของยา

ผลข้างเคียงและอันตรายจากทองแดง

อาหารเสริมทองแดงมีความปลอดภัยในการใช้ตราบเท่าที่ไม่ได้รับมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงสำหรับผลข้างเคียงยังคงอยู่ หยุดใช้ทันทีและติดต่อแพทย์หากคุณพบ:

  • คลื่นไส้รุนแรง
  • ปวดหัวต่อเนื่อง
  • งุนงง
  • ดีซ่าน
  • อาเจียนเป็นเลือด
  • บทที่เลือด
  • อาการของโรคโลหิตจาง

Copyright th.pitorriroma.com 2022