นี่คือวิธีกำจัดกลิ่นตัวที่ถูกต้อง

มักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะปัญหากลิ่นตัว? ไม่ต้องกังวล ตอนนี้คุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไป มีหลายวิธีในการกำจัดกลิ่นตัวที่มีประสิทธิภาพและคุณสามารถลองได้ เมื่อกลิ่นตัวหายไป คุณจะเคลื่อนไหวได้อย่างสบายขึ้นและฟื้นคืนความมั่นใจ

ในโลกทางการแพทย์ กลิ่นตัวเรียกว่าโรคหลอดลมอักเสบ (bromhidrosis) กลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์มักเกิดจากการเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนังและรักแร้ แบคทีเรียเหล่านี้จะทำให้เหงื่อกลายเป็นกรด ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

นี่คือเหตุผลที่กลิ่นตัวสามารถปรากฏขึ้นได้บ่อยขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีเหงื่อออกมาก

ตระหนักถึงสาเหตุของกลิ่นตัว

เหงื่อผลิตโดยต่อมเหงื่อในผิวหนัง ผิวหนังมีต่อมเหงื่อหลัก 2 ต่อม คือ ต่อมเอคครีน และต่อมอะโพครีน ต่อม Eccrine นั้นอยู่เกือบทั่วร่างกายและอยู่ในพื้นที่เปิด ในขณะที่ต่อม Apocrine อยู่ในบริเวณที่มีขนดก เช่น ที่ขาหนีบและรักแร้

ต่อม Eccrine จะขับเหงื่อที่มีส่วนประกอบของน้ำและเกลือออกมาเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ในขณะเดียวกันต่อม Apocrine จะหลั่งของเหลวไขมัน ร่างกายของคนจะหลั่งของเหลวจากต่อมเหล่านี้มากขึ้นเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด

เมื่อผสมกับแบคทีเรีย ของเหลวจากต่อมเหงื่อจะทำให้เกิดกลิ่นตัว

โดยปกติการผลิตเหงื่อในร่างกายจะมากขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นหรือหลังจากออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก อย่างไรก็ตาม การผลิตเหงื่อในบางคนอาจเกิดขึ้นมากเกินไป ภาวะนี้เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมาก

สาเหตุของการมีเหงื่อออกมากเกินไปในร่างกายอาจแตกต่างกันไป เช่น ภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคไต หรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ หรือผลข้างเคียงของยา เช่น ยาซึมเศร้า

นี่คือวิธี ขจัดกลิ่นตัว ขวา

แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่กลิ่นตัวมักทำให้บุคคลสูญเสียความมั่นใจในตนเอง หากคุณประสบปัญหากลิ่นตัวและรู้สึกกังวลใจ คุณสามารถลองกำจัดกลิ่นตัวได้หลายวิธี กล่าวคือ:

1. อาบน้ำ โดย ปกติ

การอาบน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้งเป็นวิธีที่เหมาะสมและง่ายที่สุดในการกำจัดกลิ่นตัว ด้วยวิธีนี้ ผิวของคุณจะปราศจากแบคทีเรีย ฝุ่น และเชื้อโรค ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้

เวลาอาบน้ำ ควรทำความสะอาดส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีเหงื่อออกง่าย เช่น รักแร้ ขาหนีบ คอ และใบหน้า จนกว่าจะสะอาดหมดจด

2. การใช้ สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ในการกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนังที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว คุณสามารถใช้สบู่ที่มีสารต้านแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม สบู่ชนิดนี้อาจไม่เหมาะถ้าคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย

หากผิวของคุณมักมีอาการระคายเคืองหลังใช้สบู่ คุณสามารถแทนที่ด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และไม่มีน้ำหอม เช่น สบู่เด็ก

3. เช็ดตัวให้แห้ง

วิธีถัดไปในการกำจัดกลิ่นตัวคือต้องแน่ใจว่าคุณเช็ดบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก เช่น รักแร้และขาหนีบ หากบริเวณนั้นแห้งและสะอาดจะทำให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวแพร่พันธุ์ได้ยากขึ้น

4. สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

สำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าจากวัสดุที่ใส่สบายซึ่งดูดซับเหงื่อได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย สำหรับการเล่นกีฬา คุณสามารถเลือกวัสดุที่ดูดซับเหงื่อได้ง่ายกว่า เช่น ผ้าใยสังเคราะห์

อย่าลืมเปลี่ยนถุงเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นเท้า

หลังจากทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาที่ทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกมาก พยายามทำให้ตัวเองแห้งบ่อยๆ และอย่าลืมอาบน้ำด้วย

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือสารต้านต่อใจร้อน

ระงับกลิ่นกายไม่ได้ป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมา แต่กลิ่นจะปิดกั้นกลิ่นตัวที่ปรากฏขึ้น ในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อสามารถลดเหงื่อที่ออกจากร่างกายได้ ผลิตภัณฑ์นี้มักแนะนำสำหรับผู้ที่มักผลิตเหงื่อออกมากเกินไป

6.ให้ความสนใจ การบริโภค อาหาร

การบริโภคอาหารรสเผ็ดหรือมีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม กระเทียม หัวหอม พริก และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้คนเหงื่อออกมากกว่าปกติ

การหลีกเลี่ยงหรือลดอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถช่วยลดกลิ่นตัวได้

หากวิธีการต่างๆ ในการกำจัดกลิ่นตัวข้างต้นยังไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของกลิ่นตัวและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม

ตัวอย่างเช่น ในการกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนังที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว แพทย์อาจแนะนำให้ใช้สบู่ชนิดพิเศษหรือยาต้านแบคทีเรีย

นอกจากนี้ แพทย์อาจทำการฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดการขับเหงื่อมากเกินไป หน้าที่ของโบท็อกซ์คือลดความสามารถของต่อมเอคครีนในการผลิตเหงื่อ

หากไม่ได้ผลกับกลิ่นตัว แพทย์อาจแนะนำวิธีอื่น ได้แก่ การผ่าตัดต่อมเหงื่อหรือการดูดไขมัน