รังสีจากแสงแดดหรือการใช้งาน แกดเจ็ต มากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองตา ดังนั้นควรใช้แว่นป้องกันรังสีเพื่อปกป้องสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะหากคุณทำกิจกรรมภายใต้แสงแดดที่ร้อนจัดหรือใช้เป็นประจำ แกดเจ็ต ในระยะเวลานาน.
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อชีวิตมาก ด้วยตาคู่หนึ่ง เราสามารถมองเห็นโลกรอบตัวพวกเขาได้ หากไม่ดูแลและบำรุงรักษาอย่างเหมาะสม ดวงตาอาจเสียหายและทำให้เกิดปัญหาการมองเห็นได้ ดังนั้น เราต้องดูแลดวงตาของเราให้แข็งแรงและได้รับการปกป้อง
ประเภทของรังสีที่อาจทำลายดวงตา
การแผ่รังสีเป็นคลื่นพลังงานหรืออนุภาคที่มีความเร็วสูง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติหรือโดยธรรมชาติ ต่อไปนี้เป็นประเภทของรังสีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตา:
แสงอัลตราไวโอเลต
รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการทำลายดวงตา แสงอัลตราไวโอเลตแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ UVA UVB และ UVC ประเภทของรังสีอัลตราไวโอเลตที่อาจส่งผลเสียต่อการมองเห็น ได้แก่ UVA และ UVB
ดวงตาที่สัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์ทั้งสองประเภทบ่อยเกินไปสามารถสัมผัสกับโรคต่างๆ เช่น photokeratitis (การอักเสบของกระจกตาเนื่องจากแสงแดดมากเกินไป) ต้อเนื้อ, มะเร็งตา ต้อกระจก และจอประสาทตาเสื่อม
คอมพิวเตอร์และ แกดเจ็ต
แสงสีฟ้าหรือ ไฟสีฟ้า ที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก หรือ แกดเจ็ต คนอื่นคิดว่าจะทำให้เกิดปัญหาสายตา การอยู่หน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้นานเกินไปอาจทำให้คุณกะพริบตาน้อยลงและทำให้ตาแห้งและเมื่อยล้าของดวงตา
งานวิจัยบางชิ้นยังกล่าวถึงแสงสีฟ้าจาก แกดเจ็ต เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้กระจกตา เลนส์ และเรตินาของดวงตาเสียหายได้ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ยังต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม
รังสีนิวเคลียร์
รังสีนิวเคลียร์ใช้กันอย่างแพร่หลายในโลกทางการแพทย์เพื่อรักษาและวินิจฉัยโรคบางชนิด รังสีนิวเคลียร์นี้ใช้ในการเอกซเรย์และซีทีสแกน รวมถึงการฉายรังสีเพื่อรักษามะเร็ง
อย่างไรก็ตาม การได้รับรังสีนิวเคลียร์มากเกินไปหรือบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เช่น มะเร็ง พัฒนาการผิดปกติในเด็ก และความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและเซลล์ในร่างกาย รวมถึงเซลล์ผิวหนังและดวงตา
เคล็ดลับในการเลือกแว่นป้องกันรังสี
ผลิตภัณฑ์แว่นตาป้องกันรังสีในท้องตลาดมักจะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและรังสีเท่านั้น แกดเจ็ต. ในขณะที่แว่นตาป้องกันรังสีนิวเคลียร์และภาพถ่ายเอ็กซ์เรย์ไม่ได้จำหน่ายอย่างเสรี และโดยทั่วไปมักใช้โดยบุคลากรทางการแพทย์ที่ทำงานใกล้กับเครื่องปล่อยรังสีนิวเคลียร์
แว่นตาป้องกันรังสีได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษจึงแตกต่างจากเลนส์แว่นตาทั่วไป ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการในการเลือกแว่นตาป้องกันรังสีที่ดี:
1. สามารถป้องกันรังสีได้
โดยทั่วไปเลนส์พลาสติกหรือแก้วจะปิดกั้นแสงอัลตราไวโอเลตเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่การเคลือบพิเศษให้กับเลนส์เป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันแสงอัลตราไวโอเลตได้อย่างสมบูรณ์
ดังนั้นเมื่อเลือกแว่นกันแดด คุณต้องแน่ใจว่ามีการเคลือบพิเศษที่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ จัดลำดับความสำคัญของสารเคลือบที่สามารถต่อต้านการแผ่รังสีได้ 99-100 เปอร์เซ็นต์หรือติดฉลาก 400 นาโนเมตร
2. ทำด้วยเลนส์ที่ดี
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์แว่นตาป้องกันรังสีได้รับการออกแบบมาอย่างเหมาะสม ง่ายต่อการทดสอบ สวมแว่นตาและถือแว่นตาในระยะที่เหมาะสมจากมุมมองของคุณ และดูรูปแบบของสี่เหลี่ยมหรือเส้นตรงขณะหลับตาข้างหนึ่ง
เลื่อนกระจกช้าๆ จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และขึ้นและลง หากเส้นยังดูเป็นเส้นตรง แสดงว่าเลนส์ของคุณเป็นเลนส์แว่นตาที่ดี
3. มีเลนส์โพลาไรซ์
แว่นตาที่มีเลนส์โพลาไรซ์ (โพลNSเลนส์ไรซ์) สามารถช่วยลดแสงสะท้อนจากดวงอาทิตย์ที่สะท้อนจากกระจก กระจก ถนน หรือแอ่งน้ำได้ ดังนั้น เพื่อประโยชน์ในการทำกิจกรรมที่สะดวกสบายในระหว่างวัน ขอแนะนำให้ใช้แว่นตาป้องกันรังสีที่มีเลนส์โพลาไรซ์
4. มีกรอบและเลนส์ขนาดใหญ่
นอกจากต้องแน่ใจว่าแว่นตาที่คุณซื้อสามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ คุณควรพิจารณากรอบและขนาดของแว่นตาที่คุณเลือกด้วย แว่นตาที่มีกรอบและเลนส์ที่ใหญ่กว่านั้นถือว่าสามารถปกปิดบริเวณรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี
การปกป้องดวงตาจากการได้รับรังสีมากเกินไปเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพดวงตา นอกจากการจำกัดการใช้แกดเจ็ตและพักสายตาเป็นครั้งคราวขณะทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์แล้ว คุณยังควรสวมแว่นตาป้องกันรังสีเมื่อคุณอยู่ข้างนอกในระหว่างวัน
หากคุณยังสับสนในการเลือกชนิดของแว่นตาป้องกันรังสี ปรึกษาจักษุแพทย์ได้ แพทย์จะแนะนำการเลือกแว่นที่เหมาะกับสภาพตาและกิจกรรมประจำวันของคุณ
