แผลหรืออาการอาหารไม่ย่อย (อาหารไม่ย่อย) เป็นคำที่ใช้อธิบายความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบนหรือช่องท้องสุริยะ สาเหตุหนึ่งของโรคกระเพาะคือโรคกระเพาะหรือการอักเสบของกระเพาะอาหาร หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ภาวะนี้อาจนำไปสู่โรคกระเพาะเรื้อรังได้
โรคแผลในกระเพาะอาหารเรื้อรังมักทำให้เกิดอาการท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน และน้ำหนักลดได้ การเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยเฉพาะการรับประทานอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับแผล ดังนั้นจึงมีอาหารและเครื่องดื่มหลายประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงหรือแนะนำโดยผู้ที่เป็นโรคนี้
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะเรื้อรัง
ผู้ป่วยโรคกระเพาะเรื้อรังควรหลีกเลี่ยงการบริโภคช็อกโกแลตและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ อาหารรสเผ็ด กรด และกาแฟต่างๆ อาจทำให้แผลในบางคนแย่ลงได้ หากคุณมีโรคกระเพาะเรื้อรังและอาการแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด คุณควรหยุดรับประทานอาหารเหล่านี้ทันที เพื่อไม่ให้อาการของคุณแย่ลง.
สาเหตุหนึ่งของแผลพุพองคือการอักเสบของกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ ในโรคกระเพาะเรื้อรัง อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง มีอาหารหลายประเภทที่อาจช่วยรักษาแผลเรื้อรังได้ ได้แก่:
- สะระแหน่เชื่อกันว่าสะระแหน่สามารถช่วยเอาชนะความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ปวดท้อง หรือคลื่นไส้ โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้องและเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี สะระแหน่ในรูปแบบน้ำมันอาจช่วยลดความตึงเครียดในกระเพาะอาหารและความรู้สึกอิ่มในกระเพาะอาหาร
- ชา ดอกคาโมไมล์ในการแพทย์แผนโบราณ ชาโมไมล์ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคทางเดินอาหารต่างๆ จากการวิจัย ชาที่ทำมาจากดอกไม้ ดอกคาโมไมล์ อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร รวมทั้งแผลในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการในบางคน
- อาหารเส้นใยอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ข้าวโอ๊ต บร็อคโคลี่ แครอท ถั่ว และแอปเปิ้ล สามารถช่วยบรรเทาอาการของอาการเสียดท้องเรื้อรังได้ คุณยังสามารถกินอาหารไขมันต่ำ เช่น ปลาและไก่ เพื่อให้ได้ผลสูงสุด
- โปรไบโอติกเพื่อรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในระบบย่อยอาหารของคุณ ให้พิจารณาใช้โปรไบโอติก โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพเมื่อบริโภค นอกจากโยเกิร์ตแล้ว โปรไบโอติกยังสามารถพบได้ในคีเฟอร์และกิมจิ (ผักดองดอง)
นอกจากนี้ คุณสามารถลองบริโภคขมิ้นเมื่อมีอาการแผลในกระเพาะ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคขมิ้นสี่ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้
แม้ว่าอาหารข้างต้นอาจมีประโยชน์ในการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคกระเพาะเรื้อรัง แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
