ประโยชน์ของแว่นกันแดดในการป้องกันโรคตา

หลายคนคิดว่าแว่นกันแดดมีประโยชน์แค่เสริมรูปลักษณ์เท่านั้น อันที่จริงแว่นกันแดดมีประโยชน์มากมาย เช่น ปกป้องดวงตาจากอันตรายจากแสงแดดและป้องกันโรคตา

ดวงตาเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสทั้งห้าที่มีบทบาทสำคัญในกิจกรรมประจำวัน จึงต้องดูแลสุขภาพโดยเฉพาะจากสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาการมองเห็นและหนึ่งในนั้นคือแสงแดด

แสงแดดยามเช้าดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามมันแตกต่างกันในระหว่างวัน แสงแดดตอนเที่ยงวันสามารถแผ่รังสีอัลตราไวโอเลตที่แรงกว่าได้อย่างแม่นยำในเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.

รังสียูวีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตา รูปแบบหนึ่งในการป้องกันอันตรายจากแสงนี้คือการใช้แว่นกันแดด

แว่นกันแดด unตุ๊ก ป้องกัน โรคตา

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ แว่นกันแดดมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคตาที่เกิดจากแสงแดด โรคตามีหลายประเภทที่อาจเกิดจากรังสียูวี ได้แก่

1. ต้อกระจก

ต้อกระจกเป็นโรคที่ทำให้ตาพร่ามัวหรือมีเมฆมาก อาการนี้มักพบในผู้สูงอายุ แต่ไม่ได้หมายความว่าคนหนุ่มสาวจะมีอาการนี้ไม่ได้

สาเหตุหนึ่งของต้อกระจกในวัยหนุ่มสาวคือการได้รับรังสี UVA จากแสงแดด แสงอัลตราไวโอเลตนี้สามารถทะลุกระจกตาและทำให้เลนส์ตาและเรตินาเสียหายได้ ทำให้เกิดต้อกระจก

นอกจากตาพร่ามัวแล้ว ผู้ป่วยต้อกระจกยังสามารถพบอาการในรูปแบบของการมองเห็นซ้อน ไวต่อแสง และมองเห็นได้ยากในเวลากลางคืน

2. ต้อเนื้อ

ภาวะนี้มีลักษณะเป็นเยื่อสีเหลืองหรือสีแดงที่เติบโตบนตาขาว ในบางกรณี เนื้อเยื่อสามารถเติบโตไปที่กระจกตาและทำให้เกิดการรบกวนทางสายตาได้

ต้อเนื้อมักเกิดขึ้นในคนที่อยู่กลางแดดหรืออยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่นและมักไม่สวมแว่นกันแดด

เนื้อเยื่อที่กำลังเติบโตนี้ไม่ใช่มะเร็ง แต่ถ้ามันปกคลุมกระจกตาและรบกวนการมองเห็น จำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อรักษา

3. Pinguecula

Pinguecula มีลักษณะเฉพาะจากการมีตุ่มสีเหลืองบนเยื่อบุลูกตา ซึ่งเป็นเยื่อบางๆ ที่ใสและบางซึ่งปกคลุมพื้นผิวสีขาวของลูกตาใกล้กระจกตา

ภาวะนี้มักสงสัยว่าเป็นต้อเนื้อเนื่องจากมีอาการและอาการแสดงที่คล้ายคลึงกันเกือบทั้งหมด สาเหตุก็เช่นเดียวกัน คือ การที่ดวงตาโดนแสงแดดบ่อยครั้งโดยไม่สวมแว่นกันแดด อย่างไรก็ตาม ทั้งสองเงื่อนไขต่างกัน

4. โรคตาแดงและตาอักเสบ

การสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตที่เกิดขึ้นในระยะยาวอาจทำให้กระจกตาเสียหายหรือไหม้อย่างรุนแรงได้ ภาวะนี้เรียกว่า photokeratitis

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโฟโตเคอราติติสจะมีอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ ปวดตา และรดน้ำบ่อย เปลือกตาบวม ตาแดง หรือสูญเสียการมองเห็นชั่วคราว

ภาวะเยื่อบุตาอักเสบจากแสง (photoconjunctivitis) เป็นภาวะที่เยื่อบุตาอักเสบหลังจากถูกแสงแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมงและบางครั้งรู้สึกเจ็บปวด

เคล็ดลับการเลือกและสวมแว่นกันแดด

การเลือกแว่นกันแดดไม่ใช่แค่เพื่อสไตล์เท่านั้น คุณควรพิจารณาประเภทและประสิทธิภาพในการปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวี แว่นกันแดดสามารถพูดได้ว่าดีถ้าพวกเขาสามารถป้องกันรังสี UV ได้ 100%

เลือกแว่นกันแดดที่มีเลนส์สีเข้มแม้เลนส์จะมืด อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าเลนส์สีเข้มไม่ได้รับประกันว่าแว่นตาเหล่านี้จะป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายได้

นอกจากนี้ ให้เลือกแว่นกันแดดขนาดใหญ่ ยิ่งโตยิ่งดีเพราะสามารถป้องกันรังสียูวีไม่ให้เข้าตาจากด้านข้างได้

จากประเภทของเลนส์ มีแว่นกันแดดหลายประเภทที่คุณสามารถเลือกและปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ ได้แก่:

• แว่นตาพร้อมเลนส์โพลาไรซ์
• เลนส์โพลีคาร์บอเนต
• แว่นตาพร้อมเลนส์ที่ป้องกันแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
• เลนส์โฟโตโครมิก
• แว่นตาที่มีเลนส์ไล่ระดับ

ใช้แว่นกันแดดเมื่อออกแดดโดยตรง เล่นที่ชายหาด และออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่คุณต้องใส่ใจคือ ราคาไม่ได้รับประกันประสิทธิภาพของแว่นตาในการปิดกั้นรังสียูวีเสมอไป

แว่นกันแดดราคาถูกจะมีประสิทธิภาพพอๆ กับแว่นกันแดดราคาแพงหากมีการป้องกันรังสียูวี 100% อย่างไรก็ตาม การซื้อแว่นกันแดดจากร้านแว่นตาที่เชื่อถือได้ก็เป็นความคิดที่ดี

ตาเป็นอวัยวะรับความรู้สึกที่สำคัญมาก ดูแลสุขภาพดวงตาให้ดีและสวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวีเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาสายตาในอนาคต

เพื่อให้ได้แว่นกันแดดที่เหมาะสมและมีคุณภาพดีควรปรึกษาแพทย์ก่อน ดังนั้นคุณจึงได้รับประโยชน์สูงสุดจากแว่นกันแดด