ความตระหนักในเรื่องสุขาภิบาลยังต่ำในชุมชน อาจทำให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม คุณภาพสุขภาพลดลง ต่อการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ ดังนั้นการสุขาภิบาลต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเอง
โดยทั่วไปแล้วการสุขาภิบาลสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความสามารถในการรักษาความสะอาดและการเข้าห้องน้ำที่เหมาะสม สุขาภิบาลยังหมายถึงการรักษาสภาพที่ถูกสุขลักษณะผ่านบริการต่างๆ เช่น การรวบรวมของเสีย การบำบัดน้ำเสีย และการจัดการของเสียอันตรายจากอุตสาหกรรม
ดำเนินการสุขาภิบาลง่าย ๆ ที่คุณทำ
สุขอนามัยที่ไม่ดีมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการแพร่กระจายของโรคต่างๆ เช่น อหิวาตกโรค ท้องร่วง โรคบิด ตับอักเสบเอ ไทฟอยด์ โปลิโอ พยาธิในลำไส้ โรคบิด (โรคที่เกิดจากพยาธิหนอนตัวอ่อน) ริดสีดวงตา (การติดเชื้อแบคทีเรียที่เข้าตา) และภาวะทุพโภชนาการ นี่คือสิ่งที่ทำให้การสุขาภิบาลและสุขอนามัยมีความสำคัญต่อสุขภาพ การพัฒนา และความอยู่รอดของสมาชิกทุกคนในสังคม
คุณสามารถเริ่มสุขาภิบาลจากตัวคุณเองเพื่อสนับสนุนรูปแบบสุขอนามัยและสุขภาพดังนี้:
- ล้างมือทุกครั้งแพทย์แนะนำให้ล้างมือทุกครั้งหลังปัสสาวะหรือหลังจากสัมผัสกับของเหลวอื่นๆ ในร่างกาย เช่น ปัสสาวะ อาเจียน น้ำมูก หรือน้ำลาย สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือหลังจากทำความสะอาดบริเวณใด ๆ ของห้องน้ำ นอกจากนี้ ให้ล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหาร และหลังการใช้ยานพาหนะหรือที่สาธารณะ การล้างมือด้วยสบู่อย่างเหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอุจจาระร่วงได้
- หมั่นทำความสะอาดห้องน้ำส่วนต่างๆ ของห้องน้ำที่ต้องทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่ อ่างอาบน้ำ ห้องส้วม อ่างล้างหน้า ฝักบัว (อาบน้ำ) ผนังและพื้นห้องน้ำ คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมเพื่อกำจัดเชื้อโรคในห้องน้ำได้อย่างน้อยเดือนละครั้ง
- หลีกเลี่ยงกองขยะการจัดการของเสียไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของงานของหน่วยงานท้องถิ่นเท่านั้น แต่ยังเป็นความรับผิดชอบของชุมชนโดยรวมด้วย เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อน เช่น ทิ้งขยะใส่ที่ จากนั้นจึงจำเป็นต้องจัดการขยะทั้งในและนอกบ้านเพื่อไม่ให้กองพะเนิน นั่นเป็นเพราะขยะที่สะสมทำให้เกิดโรค
- รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ได้เป็นเพียงการอาบน้ำตามปกติทุกวัน แต่ยังรวมถึงเสื้อผ้าที่สะอาดที่คุณสวมใส่ อาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณบริโภค ตลอดจนสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่คุณอาศัยอยู่
ทุกคนได้รับการคาดหวังให้เข้าถึงสุขาภิบาลที่เพียงพอ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ต้องได้รับความร่วมมือจากสมาชิกทุกคนในชุมชน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยขั้นตอนการสุขาภิบาลข้างต้นจากตัวคุณเองและครอบครัวของคุณ
