เคล็ดลับความงามตามธรรมชาติโดยไม่ต้องทำทรีตเมนต์ราคาแพง

สำหรับใครที่อยากสวยแบบธรรมชาติห้ามพลาด ต้องการ rมหากาพย์ ใช้ยาหรือศัลยกรรมทุกชนิดที่ราคาสูง. เพียงค้นหาเคล็ดลับความงามตามธรรมชาติต่างๆ แล้วนำไปใช้อย่างมีวินัย รับประกันความสวยแบบธรรมชาติคุณ จะฉายแสงออกมาเอง

ความงามไม่ได้มาจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมีความงามจากภายในอีกด้วย ความงามยังได้รับอิทธิพลจากการรักษาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพในร่างกาย เช่น อาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่บริโภค

การรักษาจากภายใน

เคล็ดลับความงามตามธรรมชาติอย่างแรกที่คุณต้องทำคือดูแลความงามภายใน เพื่อให้คุณดูสวยและมีสุขภาพดี สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการเริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ ร่างกายที่มีน้ำเพียงพอและมีความชุ่มชื้นเพียงพอจะทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นและไม่แห้ง จึงไม่ดูเหี่ยวย่นหรือหมองคล้ำ

คุณยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถช่วยให้คุณดูสวยขึ้นได้ อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาบางชนิด เป็นแหล่งของไขมันที่ดีต่อผิวหนังโดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน เนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผิวแห้งและหมองคล้ำได้

แนะนำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร เช่น ขนมปังโฮลวีต อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะช่วยย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น การย่อยอาหารเพื่อสุขภาพทำให้ผิวของคุณสวยขึ้น อาหารประเภทอื่นๆ ที่จำเป็น ได้แก่ อาหารที่มีวิตามิน A, C, E, สังกะสีและซีลีเนียม อาหารที่มีสารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้ได้ผิวสวยและร่างกายที่แข็งแรง

หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอย่างแน่นอน หนึ่งในนั้นคือการสูบบุหรี่ ผลเสียของการสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำลายอวัยวะภายในของคุณเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยและทำให้ผิวดูแก่กว่าวัยและหมองคล้ำอีกด้วย

การรักษาภายนอก

หลังจากดูแลความสวยจากภายใน เคล็ดลับความงามตามธรรมชาติต่อไปคือการทำทรีตเมนต์ตามธรรมชาติสำหรับเส้นผม ใบหน้า และร่างกาย นี่คือเคล็ดลับที่คุณสามารถทำได้ในวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติ:

• บำรุงผมสวยด้วยอะโวคาโด

  การผสมผสานความชุ่มชื้นตามธรรมชาตินี้สามารถทำให้ผมของคุณนุ่มขึ้น แต่ยังมีความมันเยิ้มน้อยลง ส่วนผสมค่อนข้างง่าย คุณต้องใช้อะโวคาโด 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และเฮฟวี่ครีม 2 ช้อนชา ผสมส่วนผสม แล้วทาลงบนผมหลังสระผม ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นนี้สามารถรักษาระดับความชุ่มชื้นของหนังศีรษะให้สมดุล

• หน้าใสเนียนนุ่มด้วยมาส์กมะละกอ

  ส่วนผสมต่อไปคือมาส์กมะละกอ มาส์กหน้าจากธรรมชาตินี้มีเอนไซม์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว นี่คือสิ่งที่ทำให้ผิวสว่างและนุ่มนวลขึ้น ส่วนผสมที่คุณต้องการเท่านั้นคือมะละกอบด แต่อย่าเพิ่งใส่ทันที ปล่อยให้ใบหน้าระเหยโดยใช้น้ำอุ่นประมาณ 8 นาที คุณคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้ไอน้ำหมดหรือกระจาย หลังจากนั้นให้ทามาส์กมะละกอทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด

• ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยสครับกาแฟ

  นอกจากจะดื่มแล้วอร่อยแล้ว กาแฟยังดีต่อสุขภาพผิวของคุณด้วย เคล็ดลับคือการทำกาแฟเป็นมาส์กหรือสครับซึ่งสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวของคุณสะอาดและเปล่งปลั่ง ส่วนผสมที่คุณต้องการ ได้แก่ น้ำมันนวด 2 ช้อนชา เกลือทะเลหรือน้ำตาล 100 กรัม และกากกาแฟ 400 กรัม ผสมส่วนผสมทั้งหมด จากนั้นขณะอาบน้ำ ขัดตัวด้วยสครับกาแฟเป็นวงกลมแล้วกดเล็กน้อย แล้วล้างออกให้สะอาด เมล็ดกาแฟชั้นดีเหล่านี้จะทำงานเหมือนสครับที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายเป็นเคล็ดลับความงามตามธรรมชาติต่อไป การออกกำลังกายสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะนำสารอาหารและออกซิเจนไปทั่วร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวของคุณ และทำให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและสวยงามมากขึ้น

ก่อนหน้านี้คุณต้องจำไว้ว่าต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 เป็นอย่างน้อยก่อนออกไปข้างนอก เป้าหมายคือการปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดด ใช้ซ้ำหลังจากเหงื่อออก ว่ายน้ำ หรือทุกๆ สองชั่วโมง

ความงามตามธรรมชาติจะดูน่าดึงดูดยิ่งกว่าสวยด้วยรูปลักษณ์ภายนอกมากเกินไปอย่างแน่นอน แต่งหน้า และมาตรการด้านความงาม อยากสวยแม้ไม่มี แต่งหน้า แต่ลองทำเคล็ดลับความงามตามธรรมชาติด้านบนเพื่อเพิ่มออร่าความงามของคุณ แน่นอนว่าคุณต้องมีวินัยในการทำทรีตเมนต์ต่างๆ เหล่านี้ด้วย หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพิ่มเติม