เลี้ยงผมยาวยังไงให้สวยเป๊ะปัง

ปัญหาผมร่วงมักมากับผู้หญิงผมยาว คุณจำเป็นต้องรู้วิธีดูแลผมยาวอย่างเหมาะสม เพื่อรักษาสุขภาพและความงามของเส้นผมของคุณ

ภายในหนึ่งเดือน ผมเส้นเดียวสามารถเติบโตได้ประมาณ 0.6-0.7 ซม. และยาวต่อไปได้ วัฏจักรตามธรรมชาติของเส้นผมจะสิ้นสุดลงหลังจากผ่านไปหกปี ผมเก่าจะหลุดร่วงและปูทางให้ผมงอกใหม่

วงจรชีวิตของเส้นผมได้รับอิทธิพลจากปัจจัยและสภาวะหลายประการ ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งคือการดูแลคนผมยาวของพวกเขาอย่างไร ยิ่งใช้ขั้นตอนการจัดแต่งทรงผมมากเท่าไร โครงสร้างตามธรรมชาติของเส้นผมก็จะยิ่งเปลี่ยนแปลงมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะส่งผลต่อความยืดหยุ่นของเส้นผมโดยทั่วไป

การดูแลที่จำเป็นโดยผมยาว

เพื่อให้ผมยาวแข็งแรง ควรทำขั้นตอนสำคัญในการดูแลผมยาว:

• ตัดผมเป็นประจำ

การตัดผมบ่อยๆสามารถเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เป็นเพียงตำนาน อย่างไรก็ตาม คุณยังควรตัดปลายผมตามกำหนดเวลา เพื่อรักษาความยาวของผมตามขนาดในอุดมคติที่ต้องการ เพื่อลดโอกาสที่เส้นผมจะเสีย แนะนำให้เล็มปลายผมอย่างน้อยทุกๆ 6-8 สัปดาห์ ซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แตกปลาย

• คุมอาหารให้ถูกหลักอนามัย

เพื่อให้ผมมีสุขภาพที่ดีในขณะที่คุณพยายามยืดผมให้ยาว คุณจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสมดุลสำหรับเส้นผม ตามข้อตกลงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ อาหารที่สมดุลเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของเส้นผมจะต้องได้รับวิตามินที่จำเป็นอย่างน้อย 12 ชนิด วิตามินที่จำเป็นเหล่านี้ ได้แก่ วิตามิน A, B-complex, C, D และ E

• ใส่ใจกับการใช้แชมพู

ในการดูแลผมยาว หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป นิสัยนี้สามารถทำให้ผมแห้งและแตกง่าย แนะนำให้สระผมทุกๆ 2-3 วัน อย่างไรก็ตาม หากผมของคุณมันเยิ้ม แนะนำให้สระผมบ่อยขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหนังศีรษะของคุณเริ่มรู้สึกคันและสกปรก

เพื่อให้ผมนุ่ม เงางาม จัดทรงได้ แนะนำให้ใช้ครีมนวดหลังสระผมหรือใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของครีมนวด.

• แห้งอย่างระมัดระวัง

การดูแลผมยาวไม่ให้เสียเร็วแนะนำให้ปล่อยให้ผมแห้งเอง ในการเป่าผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ให้หลีกเลี่ยงการถูผมเข้าไปในผ้าขนหนู นิสัยนี้ไม่ได้ทำให้ผมแห้งเร็วแต่สามารถทำให้ผมเสียและหลุดร่วงได้ง่าย

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ เครื่องเป่าผม. ขอแนะนำให้เช็ดให้แห้งโดยใช้ความร้อนต่ำสุด อย่างไรก็ตาม คุณยังคงควรจำกัดการใช้ เครื่องเป่าผม เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม

• หลีกเลี่ยงการทำผมมากเกินไป

ในการดูแลผมยาวของคุณ หลีกเลี่ยงการจัดสไตล์ที่มากเกินไปซึ่งเกี่ยวข้องกับสารเคมี ความร้อน และการทำสีมากเกินไป บางสไตล์ที่ควรหลีกเลี่ยงคือ การม้วนผม การย้อมผม การยืดผมด้วยความร้อนและการหวีบ่อยเกินไป

• หลีกเลี่ยงการมัดแน่นเกินไป

เพื่อให้ผมยาวดูหนาและสุขภาพดี ขอแนะนำว่าอย่ามัดผมแน่นเกินไป การกระทำนี้อาจทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย

สำหรับผู้ที่มักใช้กิ๊บหนีบผมเพื่อให้ดูเรียบร้อยควรระมัดระวังในการเลือกกิ๊บติดผม แนะนำให้ใช้กิ๊บติดผมที่มีแผ่นยางกันผมหลุดร่วง

ขั้นตอนข้างต้นสามารถทำได้เป็นวิธีการรักษาผมยาวที่สามารถทำได้ คุณควรทำการรักษานี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ นอกจากนี้ แนะนำให้สวมหมวกเมื่ออยู่กลางแจ้ง สิ่งนี้จะช่วยปกป้องผิวหน้าของคุณจากแสงแดดโดยตรงและปกป้องผมยาวของคุณจากความเสียหาย