เมื่อต้องเผชิญกับเด็กที่มีปัญหาในการกิน คุณแม่หลายคนจบลงด้วยการบังคับให้ลูกกิน อันที่จริง วิธีนี้ไม่ได้ผล แต่อาจส่งผลเสียต่อเด็กด้วยซ้ำ
ความปรารถนาของเด็กเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องการกิน บางครั้งพวกเขาสามารถกินอาหารที่ให้มาทั้งหมดให้เสร็จได้ แต่ไม่บ่อยนักที่อาหารจะไม่ถูกแตะต้องเลย
นอกจากการเป็นแหล่งพลังงานแล้ว สารอาหารในอาหารยังมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มความอดทน สนับสนุนการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงต่อโรค ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข และรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
จริงๆ แล้ว มีหลายสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังเด็กที่ 'หัก' กิน เด็กอาจเบื่ออาหารบางเมนู อยากกินอย่างอื่น หรือไม่อยากอาหารจริงๆ เช่น ฟันงอกหรือรู้สึกไม่สบาย
ผลกระทบของการบังคับให้เด็กกิน
หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการกิน มีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้คุณเวียนหัวได้ ตอนนี้แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ พยายามอดทนและอย่าบังคับลูกให้กิน โอเค บุญ เหตุผลก็คือ มีผลกระทบด้านลบหลายประการที่อาจเกิดขึ้นได้หากเด็กถูกบังคับให้กินอย่างต่อเนื่อง ได้แก่:
ลดความอยากอาหาร
การบังคับให้ลูกน้อยกินอาจทำให้อารมณ์ของเขาไม่มีความสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาได้ยินแม่บ่น หากอารมณ์ไม่ดี ความอยากอาหารของลูกน้อยก็ลดลงได้เช่นกัน
บาดเจ็บที่จะกิน
เวลาแม่บังคับลูกกินจะเกิดความรู้สึกกดดันเพราะต้องทำในสิ่งที่ไม่ชอบ หากคุณถูกบังคับให้กินอย่างต่อเนื่อง ลูกน้อยของคุณอาจเชื่อมโยงกิจกรรมการกินกับความโกรธหรือการดุของแม่
นอกจากนี้ เป็นไปไม่ได้ที่ลูกน้อยของคุณจะถูกบอบช้ำในการกินและปฏิเสธอาหารทุกรูปแบบที่คุณให้
มีปัญหาสุขภาพ
หากคุณมีอาการบาดเจ็บจากอาหารอยู่แล้ว การกลืนลำบากในลูกน้อยของคุณอาจดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน ที่จริงแล้ว ถ้ามันยากที่จะกิน ความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของลูกน้อยก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะตอบสนอง ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง และลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะทุพโภชนาการและการเจ็บป่วย
เคล็ดลับสำหรับเด็กอยากกิน
ใจเย็นๆ บุญ แทนที่จะบังคับให้กินก็มีอย่างอื่น มาได้ยังไงซึ่งสามารถช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณกินได้ง่ายขึ้น:
- ให้บรรยากาศการรับประทานอาหารเป็นที่สนุกสนาน
- ใช้ช้อนส้อมที่เจ้าตัวน้อยชอบ
- ถามเขาเกี่ยวกับเมนูอาหารหลาย ๆ อย่างก่อนที่แม่จะทำอาหารเพื่อให้ลูกน้อยของคุณกระตือรือร้นที่จะรออาหารที่เขาเลือกและเพิ่มความอยากอาหารเมื่อถึงเวลากิน
- พยายามให้อาหารประเภทใหม่แก่ลูกน้อยของคุณต่อไปและผสมกับอาหารโปรดเพื่อเพิ่มทางเลือกในการเลือกอาหาร
- อย่าให้ขนมแก่ลูกน้อยของคุณมาก ๆ เมื่อถึงเวลากินเพราะจะทำให้อิ่มและขี้เกียจกิน
- อดทนเมื่อลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารที่คุณให้และกำจัดอาหารจากเขาไปชั่วขณะหนึ่ง ลองให้อาหารอีกครั้งเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มหิวอีกครั้ง
- กินกับลูกน้อยของคุณเพื่อให้เขาสนใจกินอาหารที่แม่ของคุณกินด้วย
เมื่อลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะกิน ความรู้สึกของคุณสามารถผสม นอกจากรู้สึกเหนื่อยเพราะลูกทำงานยากแล้ว คุณแม่ยังกังวลว่าการทานอาหารของลูกน้อยไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องบังคับให้เขากิน นับประสาดุเขาใช่ไหม
นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องธรรมดาในเด็ก มาได้ยังไง บุญ. คิดบวกและโน้มน้าวลูกน้อยของคุณด้วยวิธีที่สนุกสนาน อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณยังไม่เจริญอาหารและดูอ่อนแรง ให้รีบไปพบแพทย์ ใช่ บุญ อาจเป็นเพราะความอยากอาหารลดลงเนื่องจากปัญหาสุขภาพของเขา
