อินโดนีเซีย และประเทศใน เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประมาณว่า พื้นที่แรกที่มะนาวเติบโต. ดังนั้น ไม่น่าแปลกใจ ผลไม้นี้เยอะมาก ใช้ประกอบอาหารและเครื่องดื่ม,รวมถึงการบำบัดด้วยมะนาวเพื่อช่วยเอาชนะปัญหาสุขภาพ
การบำบัดด้วยมะนาวทั่วไปอย่างหนึ่งคือการเติมมะนาวลงในเครื่องดื่มหรืออาหาร มะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่การทำความสะอาดน้ำ การต่อสู้แบคทีเรีย ไปจนถึงการทำความสะอาดใบหน้าจากสิว
ประโยชน์ต่างๆ ของการบำบัดด้วยมะนาว
ประโยชน์มากมายของการบำบัดด้วยมะนาวต่อสุขภาพที่น่าเสียดาย ได้แก่:
- ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่ามะนาวมีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เช่น อี. โคไล ที่ปนเปื้อนน้ำดื่ม นั่นเป็นเพราะมะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เคล็ดลับ เติมมะนาวลงในน้ำและปล่อยให้น้ำโดนแสงแดดประมาณ 30 นาทีเพื่อทำความสะอาดแบคทีเรีย จะแตกต่างออกไปหากคุณอาศัยแสงแดดโดยไม่ผสมปูนขาวเท่านั้น เวลาที่ใช้ในการทำความสะอาดน้ำจากเชื้อโรคอาจนานถึงหกชั่วโมง
- NSรักษาสิวการบำบัดด้วยมะนาวมีศักยภาพในการกำจัดสิว รวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) ในมะนาวซึ่งช่วยคลายรูขุมขนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเมื่อทาลงบนผิวหนังโดยตรง นอกจากนี้ กรดอัลฟาไฮดรอกซีในมะนาวยังมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียอีกด้วย ใช้งานง่ายมาก แค่บีบมะนาวแล้วทาลงบนผิวที่เป็นสิวโดยตรงโดยใช้สำลีพันก้าน ทิ้งไว้ 10 นาทีหรือจนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำ
- รักษาสุขภาพของผนังหลอดเลือด
หลอดเลือดแดงที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อการลำเลียงเลือดจากหัวใจไปยังอวัยวะของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทในการรักษาหลอดเลือดแดงของคุณให้แข็งแรง ในการศึกษาหนึ่ง เปลือกมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันกระบวนการของ การเกิดหลอดเลือดนี่คือการสะสมของคราบพลัคบนผนังหลอดเลือดแดง คุณสามารถได้รับประโยชน์นี้โดยการแปรรูปเป็นน้ำมะนาว
แต่คุณต้องจำไว้ว่าการทาน้ำมะนาวโดยตรงกับผิวหนังควรทำอย่างระมัดระวัง แนะนำให้ทำแบบทดสอบการแพ้ก่อน เพราะบางคนมีผิวที่ไวต่อน้ำมะนาว หากเกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองที่ผิวหนัง ผิวหนังจะไวต่อแสงแดดมากขึ้น
การบำบัดด้วยมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับการบำบัดด้วยมะนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีภาวะสุขภาพพิเศษ
