อย่าประมาท นี่คือสาเหตุของนิ่วในไต

มีสาเหตุหลายประการของนิ่วในไต ตั้งแต่นิสัยประจำวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงภาวะสุขภาพบางอย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงนิ่วในไต คุณควรคาดการณ์สาเหตุเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ

นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อของเสียในเลือดตกผลึกและสะสมในไต สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล็กน้อยและสามารถควบคุมได้จริง เพื่อที่มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ว่าอะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิดนิ่วในไต

นี่คือสาเหตุของนิ่วในไต

ประมาณว่า 1 ใน 10 คนเป็นโรคนิ่วในไต โดยมีสาเหตุต่างกัน ต่อไปนี้คือบางส่วนของพวกเขา:

1. ดื่มไม่พอ

การขาดของเหลวหรือการคายน้ำอาจทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้น ในที่สุดมีน้ำไม่เพียงพอที่จะละลายแร่ธาตุในปัสสาวะและแร่ธาตุจะตกผลึกเป็นนิ่วในไต ตอนนี้, เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตอันเนื่องมาจากภาวะขาดน้ำ แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วหรือ 2 ลิตร

2. กินอาหารที่มีเกลือมากเกินไป

สาเหตุต่อไปของนิ่วในไตคือการรับประทานอาหารที่มีเกลือมากเกินไป เมื่อร่างกายมีเกลือมากเกินไป ปริมาณแคลเซียมที่ไตต้องกรองจะเพิ่มขึ้น หากจับกับของเสียอื่นๆ ในเลือด แคลเซียมจะตกผลึกและก่อตัวเป็นนิ่วในไต

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณควรจำกัดหรือลดการบริโภคอาหารที่มีเกลือสูง เช่น ขนมขบเคี้ยวรสเค็ม อาหารกระป๋อง เนื้อสัตว์บรรจุหีบห่อ และอาหารแปรรูป

3. การกินโปรตีนจากสัตว์มากเกินไป

นอกจากการบริโภคเกลือที่มากเกินไปแล้ว การบริโภคโปรตีนจากสัตว์มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้เช่นกัน เนื่องจากอาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์สูงสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกและทำให้เกิดนิ่วในไตได้ อาหารที่มีโปรตีนสูงสามารถลดระดับซิเตรต ซึ่งเป็นสารเคมีในปัสสาวะที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดนิ่วในไต

4. การรับประทานอาหารที่มีออกซาเลตมากเกินไป

สาเหตุต่อไปของนิ่วในไตคือการรับประทานอาหารที่มีออกซาเลตมากเกินไป เช่น หัวบีต ช็อคโกแลต ผักโขม และถั่ว

เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต คุณควรรับประทานอาหารที่มีออกซาเลตสูงควบคู่ไปกับอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ชีสหรือนม

5. ทุกข์ทรมานจากอาการป่วยบางอย่าง

ความผิดปกติด้านสุขภาพบางอย่าง เช่น อาการลำไส้ใหญ่บวม โรคเกาต์ (โรคเกาต์) โรคโครห์น เบาหวานชนิดที่ 2 และพาราไทรอยด์ทำงานเกิน สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้

ในคนไข้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่อักเสบที่มักมีอาการท้องร่วง เช่น ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นซึ่งทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้นมากขึ้น นอกจากนี้ อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นสาเหตุให้ร่างกายดูดซับออกซาเลตจากลำไส้ได้มากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น นิ่วในไตยังอาจเกิดจากสิ่งอื่น เช่น การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป การบริโภควิตามินซีในปริมาณสูง โรคอ้วน จากการบริโภคยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะและยาเอชไอวี/เอดส์

นี่คือสาเหตุต่างๆ ของนิ่วในไตที่คุณจำเป็นต้องรู้และหลีกเลี่ยง หากคุณมีอาการของนิ่วในไต เช่น ปวดที่แผ่จากช่องท้องส่วนล่างไปยังอวัยวะเพศ ปวดเมื่อปัสสาวะ และปัสสาวะเป็นสีขุ่นหรือเป็นเลือด คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะวินิจฉัยสาเหตุของการร้องเรียนและให้การรักษาที่เหมาะสม