นมแม่เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต เนื้อหาทางโภชนาการในน้ำนมแม่นั้นดีมากสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายของทารก ดังนั้น Busui จึงแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวกับเจ้าตัวเล็กในช่วง 6 เดือนแรกเท่านั้น
คุณแม่คงเคยได้ยินคำแนะนำให้อาหารลูกในช่วง 6 เดือนแรก นอกเหนือไปจากนมแม่แล้วหรือยัง? สิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผล เพราะนมแม่เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและพลังงานในช่วง 6 เดือนแรกของทารก
แล้วคุณธรรมคืออะไรและควรให้นมลูกมากแค่ไหน?
คิวสูงสุด เต้านม NSสวัสดีที่รัก
นมแม่เป็นอาหารทารกที่ดีที่สุดใน 6 เดือนแรก เนื่องจากนมแม่มีข้อดีดังต่อไปนี้:
- น้ำนมแม่ปกป้องทารกจากการโจมตีของแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคติดเชื้อ เด็กทารกจึงไม่ป่วยง่าย
- น้ำนมแม่ประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก เช่น โปรตีน ไขมัน แคลอรี วิตามิน และสารสร้างภูมิคุ้มกัน (แอนติบอดี)
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ท้องร่วง อาเจียน และเสียชีวิตกะทันหันของทารก (SIDS) จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตสามารถลดความเสี่ยงที่ทารกจะอ้วนได้ในภายหลัง
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวโดยไม่มีสูตรใน 6 เดือนแรก สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่หู ทางเดินอาหาร และการติดเชื้อทางเดินหายใจ
- การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่มีไอคิวสูงกว่าและมีความสามารถทางปัญญาที่ดีกว่าทารกที่กินนมผง
ปริมาณและองค์ประกอบของน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของทารกในระหว่างการให้นมลูก เนื้อหาทางโภชนาการยังแตกต่างกันสำหรับทารกแรกเกิด น้ำนมแม่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน นมแม่ที่โตเต็มที่ และน้ำนมแม่ในขณะที่หย่านม
ตัวอย่างเช่น นมแม่ที่ผลิตในวันที่ 1-5 ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน ในขณะที่นมในช่วงเปลี่ยนผ่านมีไขมันและน้ำตาลในนม (แลคโตส) เป็นจำนวนมาก
นมแม่จากแม่ที่คลอดลูกก่อนกำหนดมีไขมันและโปรตีนมากกว่าและแลคโตสน้อยกว่านมแม่ที่ให้กำเนิดทารกครบกำหนด เนื้อหาของนมแม่ได้รับการปรับทางชีวภาพเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกแต่ละคน
ปริมาณน้ำนมแม่ที่ลูกน้อยต้องการ
ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือนไม่ต้องการน้ำ น้ำผลไม้ หรือของเหลวอื่นๆ อย่าให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยในวัยนี้ เพราะระบบย่อยอาหารของเขายังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาและไม่สามารถย่อยอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่และสูตรได้
ทารกแรกเกิดต้องกินนมแม่ 8-12 ครั้งต่อวันหรือทุก 2-3 ชั่วโมง เมื่ออายุมากขึ้นความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมลูกน้อยของคุณจะอยู่ที่ 7-9 ครั้งต่อวัน แต่ปริมาณนมที่เขาดื่มจะเพิ่มขึ้น
หากให้นมแม่ในรูปของน้ำนมแม่ ปริมาณจะถูกปรับตามความต้องการและอายุของทารก นี่คือข้อมูลอ้างอิง:
| อายุน้อย | ปริมาณน้ำนมที่แสดงออก | ความถี่ |
1 เดือน | 60 มล. – 120 มล | 6-8 ครั้งต่อวัน |
2 เดือน | 150 มล. – 180 มล | 5-6 ครั้งต่อวัน |
| 3-5 เดือน | 180 มล. – 210 มล | 5-6 ครั้งต่อวัน |
ก้าวต่อไปใน 6 เดือน นอกเหนือจากการดื่มนมแม่แล้ว ลูกน้อยของคุณสามารถเริ่มได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารแข็งหรืออาหารแข็ง
หากลูกน้อยของคุณเริ่มขยับมือ เท้า ร่างกาย และปาก และเริ่มงอแงและร้องไห้ นั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังหิว ยิ่งคุณให้นมลูกเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
หากลูกน้อยของคุณหุบปาก หยุดดูดนม หรือหันออกจากหัวนมหรือขวดนม นั่นเป็นสัญญาณว่าเขาอิ่มหรือต้องการหยุดให้นมลูกชั่วขณะหนึ่ง รอสักครู่ก่อนให้อาหารเขาอีกครั้ง สุดท้ายอย่าลืมทำให้ลูกเรอหลังจากให้อาหาร
สัญญาณว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการแข็งตัว
มารดาได้รับอนุญาตให้แนะนำอาหารแข็งแก่ลูกน้อยของพวกเขาหลังจากอายุ 6 เดือน อย่างไรก็ตาม คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะได้รับอาหารแข็ง เพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณพร้อมหรือไม่ ดูได้จากสัญญาณต่อไปนี้:
- น้ำหนักลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักถึงสองเท่าเมื่อแรกเกิด (อย่างน้อย 5.8 - 6 กก.)
- ลูกน้อยของคุณสามารถจับ (พยุง) ศีรษะและนั่งตัวตรงในที่นั่งเด็ก
- ลูกน้อยของคุณสามารถหุบปากได้เมื่อเขาได้รับอาหาร
- ลูกน้อยของคุณสามารถขยับปากและเคี้ยวอาหารได้ดี
เมื่อเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณและเนื้อสัมผัสของอาหารเสริมนั้นสอดคล้องกับระยะของการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
บางครั้ง ทารกอาจต้องการให้อาหารหรือกินบ่อยขึ้นโดยมีปริมาณหรือส่วนมากกว่าปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว (การเติบโตอย่างรวดเร็ว). กระตุ้นการเติบโต มักเกิดเมื่ออายุ 7-14 วัน 3-6 สัปดาห์ ประมาณ 4 เดือน และประมาณ 6 เดือน
คุณไม่แน่ใจว่านมแม่ของทารกได้รับการตอบสนองหรือไม่? สังเกตสัญญาณ. หากลูกน้อยของคุณปัสสาวะอย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน ถ่ายอุจจาระเป็นประจำ และเพิ่มน้ำหนัก แสดงว่าความต้องการน้ำนมแม่ของเขาได้รับการตอบสนอง หากลูกน้อยของคุณไม่แสดงอาการเหล่านี้ ให้ปรึกษากุมารแพทย์
