กรดอะมิโนเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็น โดยทุกคนรวมทั้งเด็กทารก. ประโยชน์ของกรดอะมิโนสำหรับทารก มีหลากหลายตั้งแต่การสนับสนุนการเจริญเติบโตไปจนถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน.
ประโยชน์ของกรดอะมิโนสำหรับทารกนั้นสามารถหาได้จากหลายวิธี สำหรับทารกที่บริโภคอาหารเสริม สามารถรับกรดอะมิโนได้จากอาหารประเภทต่างๆ ที่มีโปรตีน เช่น เนื้อวัว ไก่ ปลา ไข่ ถั่วเหลือง และถั่ว ในขณะเดียวกัน สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน สามารถหากรดอะมิโนได้จากน้ำนมแม่หรือสูตรที่มีกรดอะมิโน
ประโยชน์ของกรดอะมิโนสำหรับทารก
กรดอะมิโนเป็น “อิฐ” ในการสร้างโปรตีน ดังนั้น คุณสามารถจินตนาการได้ว่ากรดอะมิโนมีความสำคัญต่อร่างกายเพียงใด เพราะโปรตีนเองมีบทบาทสำคัญมากในการสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย ตลอดจนรักษาสุขภาพร่างกายโดยรวม
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายเกี่ยวกับประโยชน์ต่างๆ ของกรดอะมิโนสำหรับทารกที่คุณจำเป็นต้องรู้:
1.เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย
ประโยชน์อย่างหนึ่งของกรดอะมิโนสำหรับทารกคือการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย กรดอะมิโนจำเป็นต่อการสร้างไซโตไคน์และแอนติบอดี สารทั้งสองนี้มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน
ไม่เพียงเท่านั้น กรดอะมิโนยังแสดงให้เห็นว่ามีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นและการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นเซลล์ที่ร่างกายต้องการในการต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคที่เข้าสู่ร่างกาย
2. เอาชนะหรือลดอาการภูมิแพ้
โปรตีนคือกรดอะมิโนที่จัดเรียงในลักษณะนี้ โปรตีนบางชนิด เช่น โปรตีนในนมวัว อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ อย่างไรก็ตาม อาการภูมิแพ้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดลงหากโปรตีนนี้ได้รับในรูปแบบที่ถูกทำลาย หรือที่เรียกว่ากรดอะมิโน
แน่นอนว่านี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับเด็กที่แพ้นมวัว การให้สูตรที่มีกรดอะมิโนทำให้เขาได้รับประโยชน์จากโปรตีนจากนมวัวโดยไม่เกิดอาการแพ้
3.สนับสนุนการพัฒนากล้ามเนื้อของทารก
โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการได้รับกรดอะมิโนอย่างเพียงพอจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการพัฒนากล้ามเนื้อของทารก อย่างไรก็ตาม แค่นั้นยังไม่พอ มารดายังต้องแน่ใจว่าร่างกายต้องการสารอาหารอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแคลเซียมและวิตามินดีเช่นกัน
4.สนับสนุนการเจริญเติบโตของทารก
ประโยชน์ต่อไปของกรดอะมิโนคือการสนับสนุนการเจริญเติบโตของทารก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกอายุ 6-35 เดือนที่ได้รับกรดอะมิโนเพียงพอมักจะมีน้ำหนักและส่วนสูงในอุดมคติมากกว่า
แหล่งกรดอะมิโนสำหรับทารก
เพื่อตอบสนองความต้องการกรดอะมิโนของลูกคุณ คุณสามารถให้อาหารประเภทต่อไปนี้แก่เขา:
นมแม่หรือสูตรที่มีกรดอะมิโน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถตอบสนองความต้องการกรดอะมิโนของทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนได้ หากลูกน้อยของคุณไม่กินนมแม่ด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถให้นมสูตรที่มีกรดอะมิโนแก่เขาได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่านมสูตรที่ให้กับลูกน้อยของคุณมีสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ เพื่อช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยด้วย
MPASI ที่มีกรดอะมิโน
หากลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือน คุณสามารถใส่อาหารที่มีกรดอะมิโนลงในของแข็งได้ กรดอะมิโนสามารถหาได้จากอาหารที่มีโปรตีนทั้งโปรตีนจากสัตว์และโปรตีนจากพืช ตัวอย่าง ได้แก่ เนื้อวัว ไก่ ปลา ไข่ ข้าวโพด และถั่ว
นี่คือประโยชน์ต่างๆ ของกรดอะมิโนสำหรับทารกที่คุณจำเป็นต้องรู้ เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับกรดอะมิโนในแต่ละวันเพียงพอ
หากคุณยังสับสนเกี่ยวกับแหล่งกรดอะมิโนที่ดีสำหรับลูกของคุณ หรือต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการของกรดอะมิโนที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้
