มองถึงประโยชน์ของเตมูลาวัก

Temulawak เป็นพืชพื้นเมืองของอินโดนีเซียชนิดหนึ่ง ประโยชน์ของขิงที่มักใช้เป็นส่วนประกอบในยาสมุนไพรรักษาปัญหาสุขภาพและผลิตภัณฑ์ความงาม ส่วนของเตมูลาวักที่เชื่อกันว่ามีผลดีต่อสุขภาพมากที่สุดคือรากและลำต้นที่เติบโตในดิน

เตมูลาวักมีชื่อเรียกหลายชื่อ ได้แก่ Curcuma, Curcuma de Java, Curcuma Javanais, Cúrcuma Javanesa, Curcuma xanthorrhiza, Curcumae Xanthorrhizae Rhizoma, Java Turmeric, Safran des Indes, Témoé-lawacq, Témoé-lawaq, Temu Lawak, Temu ละวะ. พืชชนิดนี้เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เตมูลาวักได้ผลจริงหรือ?

เชื่อกันว่าประโยชน์ของเตมูลาวักสามารถช่วยรักษาโรคได้หลายชนิด หนึ่งในนั้นคือโรคทางเดินอาหาร เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (อาการลำไส้แปรปรวน), โรคถุงน้ำดี และโรคตับ ภาวะนี้มักจะมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น ท้องอืด อิจฉาริษยา และคลื่นไส้

ในด้านประโยชน์ของขิงที่อ้างว่าสามารถเพิ่มความอยากอาหารและกระตุ้นการผลิตน้ำดีได้นั้น ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

จากการวิจัยที่ได้ทำมาแล้ว ประโยชน์ของขิงมีผลต่อการเผาผลาญไขมันหรือไขมัน เมแทบอลิซึมของไขมันเป็นกระบวนการสลายกรดไขมันให้เป็นพลังงานให้กับร่างกาย การศึกษานี้พบว่าเตมูลาวักมีสารออกฤทธิ์อื่นที่ไม่ใช่เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งส่งผลต่อระบบเผาผลาญไขมัน

ผลข้างเคียงของเตมูลาวัก

แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่การใช้ขิงก็ไม่ควรเกิดขึ้นโดยพลการเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ มีหลายกลุ่มที่ไม่แนะนำให้บริโภคขิง ได้แก่

• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

  ผลข้างเคียงในกลุ่มนี้ไม่ทราบแน่ชัด แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ขิง เป็นที่กลัวว่าเทมูลาวักจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับทารกในครรภ์และทารกที่เกิดมาได้

• ผู้ป่วยโรคตับและถุงน้ำดี

  กล่าวกันว่า Temulawak มีสารหลายอย่างที่สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำดีซึ่งอาจทำให้สภาพแย่ลงได้

ปริมาณการใช้ Temulawak

การบริโภคขิงในระยะยาวหรือระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้ ขอแนะนำให้บริโภคขิงในเวลาอันสั้นและไม่ใช่ในระยะยาวเป็นเวลาสูงสุด 18 สัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแท้จริง

จนถึงปัจจุบัน การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับปริมาณการใช้เพื่อให้ได้ประโยชน์ของเตมูลาวักยังอยู่ระหว่างการวิจัยและศึกษา ดังนั้นคุณควรระมัดระวังในการบริโภคขิงให้มากขึ้น ปรับให้เข้ากับสภาพสุขภาพ อายุ และภูมิหลังด้านสุขภาพของคุณ หากคุณกินในรูปแบบของอาหารเสริมสมุนไพร คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน และปฏิบัติตามกฎการใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ