มลพิษทางเสียงได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในเขตเมือง มลพิษทางเสียงสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้จริงโดยที่ไม่รู้ตัว ตั้งแต่ปัญหาการได้ยิน ความผิดปกติของการนอนหลับ ไปจนถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาหัวใจ
ผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองจะต้องคุ้นเคยกับเสียงจากเครื่องยนต์ของยานพาหนะ โครงการก่อสร้าง กิจกรรมทางอุตสาหกรรม หรือเสียงดังจากบ้านข้างเคียง ไม่เพียงเท่านั้น คุณอาจได้ยินเสียงรบกวนบ่อยครั้งเมื่อใช้งาน ชุดหูฟัง.
แม้ว่าบางคนอาจเคยชินกับมลพิษทางเสียงและไม่คิดว่ามลพิษทางเสียงนี้เป็นสิ่งที่อันตราย แต่การศึกษาด้านสุขภาพต่างๆ แสดงให้เห็นว่าการได้รับมลภาวะทางเสียงอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้
ผลกระทบจากมลพิษทางเสียงที่ไม่ดี
มลภาวะทางเสียงส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์หลายประการ ได้แก่:
1. สูญเสียการได้ยิน
ผู้ที่มักสัมผัสกับมลภาวะทางเสียงมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียการได้ยิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเข้มของเสียงที่ได้ยินบ่อยเกิน 75-85 เดซิเบล (dB) และคงอยู่เป็นเวลานาน
ตัวอย่างเช่น เสียงกระซิบเบา ๆ เท่ากับ 30 dB เสียงของการจราจรบนทางหลวงที่พลุกพล่านหรือเสียงของเครื่องดูดฝุ่น (เครื่องดูดฝุ่น) มีความเข้ม 80 dB ในขณะที่ความเข้มของเสียงบนเลื่อยไฟฟ้าสามารถเข้าถึง 110 dB
เสียงที่อยู่เหนือระดับปกติอาจทำให้เซลล์การได้ยินในหูอ่อนแอลงได้ หากคุณสัมผัสกับเสียงดังบ่อยเกินไป คุณจะได้ยินเสียงในหู (หูอื้อ) หูอื้อนี้สามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราว แต่ก็สามารถกลายเป็นอาการถาวรได้เช่นกันหากการได้รับเสียงดังเป็นเวลานาน
การสูญเสียการได้ยินอันเนื่องมาจากมลภาวะทางเสียงสามารถรบกวนความสามารถในการเข้าใจคำพูด สมาธิยาก และรบกวนการทำงานประจำวัน
2. ความผิดปกติของการนอนหลับ
การนอนหลับที่มีคุณภาพและมีระยะเวลาที่เพียงพอ (สำหรับผู้ใหญ่ประมาณ 7-9 ชั่วโมง) มีความสำคัญมากสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจ คุณภาพการนอนหลับของบุคคลสามารถลดลงได้หากมีเสียงรบกวนรอบข้างระหว่างการนอนหลับ
เสียงที่ดังเกิน 33 เดซิเบลในเวลากลางคืนสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายที่อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ การนอนหลับไม่ดีจะส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้อ่อนเพลีย ความจำและสมาธิลดลง
รบกวนการนอนหลับเนื่องจากการสัมผัสกับมลพิษทางเสียงที่บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดและลดคุณภาพชีวิต
3. ความผิดปกติทางปัญญา
เสียงที่ดังเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อความสามารถในการรับรู้ (การเรียนรู้และการคิด) ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก คนที่มักได้ยินเสียงในที่ทำงานมีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาในการจดจำ มีสมาธิ และควบคุมอารมณ์ได้ยาก
การวิจัยด้านสุขภาพยังแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้นบ่อยเกินไปในเด็กอาจส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้ มีสมาธิ และจดจำได้ ในทารกและเด็กเล็ก อาจส่งผลให้การพูดล่าช้า
4. โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดจากมลภาวะทางเสียงนั้นเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับ
การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่สำคัญมากเพราะในเวลานี้ร่างกายจะพักผ่อนและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและรวบรวมพลังงานอีกครั้ง หากคุณภาพการนอนหลับถูกรบกวน อวัยวะต่างๆ ของร่างกายอาจได้รับการทำงานที่ลดลง รวมทั้งหัวใจและหลอดเลือด
ผลกระทบเหล่านี้จะเริ่มเห็นได้หากคุณสัมผัสกับเสียงที่ดังเกิน 65 เดซิเบลทุกวันในระยะยาว การสัมผัสกับเสียงจะกระตุ้นการตอบสนองความเครียดของร่างกายในรูปแบบของการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ซึ่งส่งผลให้ความดันโลหิต ความหนืดของเลือด และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
5. ความผิดปกติทางจิต
มลพิษทางเสียงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลต่อความผิดปกติทางจิต เช่น โรควิตกกังวล ความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ที่ไม่คงที่ และแม้กระทั่งพฤติกรรมก้าวร้าวอันเนื่องมาจากความเครียดหรือปัญหาทางจิตเวชที่มีอยู่ก่อน
มลพิษทางเสียงยังส่งผลเสียต่อสตรีมีครรภ์และทารกแรกเกิด การสัมผัสกับเสียงของทารกในครรภ์และทารกแรกเกิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการสูญเสียการได้ยิน
หากคุณอาศัยหรือทำกิจกรรมหลายอย่างในพื้นที่ใกล้กับแหล่งกำเนิดมลพิษทางเสียง และรู้สึกว่ากำลังประสบปัญหาสุขภาพตามที่กล่าวข้างต้น ให้ไปพบแพทย์หูคอจมูกทันที
เพื่อป้องกันตัวเองจากมลภาวะทางเสียงและป้องกันปัญหาสุขภาพจากมลภาวะทางเสียง สวมอุปกรณ์ป้องกันหู เช่นที่ปิดหูหรือที่อุดหู,ระหว่างทำกิจกรรม
