สุขภาพของระบบย่อยอาหารของเด็กมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเติบโตและพัฒนาการ สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตของลูกน้อย ดังนั้นเพื่อการเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม ผู้ปกครองจำเป็นต้องเข้าใจวิธีป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหารของเด็ก
หลังคลอด ระบบย่อยอาหารของทารกจะพัฒนาต่อไป การทำงานของร่างกายของทารกจะพยายามเริ่มทำงานอย่างอิสระ รวมถึงการแปรรูปและดูดซับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับกิจกรรม ความอดทน การเจริญเติบโตและพัฒนาการ
โรคระบบย่อยอาหารต่างๆ ในเด็ก
เมื่อลูกน้อยของคุณจุกจิก นอนหลับยาก ร้องไห้บ่อยกว่าปกติ อาเจียน และปัสสาวะบ่อย อาจเป็นไปได้ว่าระบบย่อยอาหารของเขาถูกรบกวน มีโรคทางเดินอาหารหลายประเภทที่เด็กมักพบ ได้แก่:
- ป่องอาการท้องอืดมักพบในเด็กที่เพิ่งเริ่มรับประทานอาหารแข็งหรืออาหารเสริมกับนมแม่ (MPASI) ภาวะนี้อาจได้รับอิทธิพลจากอาหารที่คุณกินหรือเนื่องจากแบคทีเรียในทางเดินอาหารของคุณ
- ท้องเสียโรคอุจจาระร่วงในเด็กมักเกิดจากโรตาไวรัส ไวรัสนี้มักโจมตีเด็กทารกอายุ 6-24 เดือน หากลูกน้อยของคุณท้องเสีย พยายามให้น้ำเขาเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
- ท้องผูกอาการท้องผูกมักเกิดขึ้นระหว่างการเปลี่ยนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นอาหารแข็ง ภาวะนี้มีลักษณะอาการหลายอย่าง เช่น การเคลื่อนไหวของลำไส้ลำบากและอุจจาระแห้ง
- โรคกรดในกระเพาะลูกน้อยของคุณอาจประสบกับโรคกรดในกระเพาะซึ่งมีความถี่ในการทำให้น้ำลายไหลบ่อยกว่าปกติ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณสามารถอุ้มมันให้อยู่ในท่าตั้งตรงหลังจากรับประทานอาหาร ท่านี้ยังช่วยให้เรอและลดโอกาสในการอาเจียน
- แพ้นมหรืออาหารเมื่อแพ้นมหรืออาหาร ลูกน้อยของคุณอาจมีอาการผื่นแดงที่ผิวหนัง ปวดท้อง ท้องร่วง หรืออาเจียน หากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการร้ายแรงขึ้น
เคล็ดลับการดูแลระบบย่อยอาหารของลูกน้อย
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณเติบโตเป็นเด็กที่แข็งแรง พ่อแม่ต้องเข้าใจวิธีดูแลสุขภาพทางเดินอาหารของลูกน้อย ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำ:
- คูณ การบริโภค ไฟเบอร์วิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารของลูกน้อยคือการให้อาหารที่มีเส้นใย เมื่อผสมกับน้ำไฟเบอร์จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีที่สุด ไฟเบอร์สามารถหาได้จากน้ำนมแม่ สูตร หรือผักและผลไม้
- เพิ่มของเหลวของเหลวมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพและความราบรื่นของระบบย่อยอาหารของทารก ของเหลวที่กล่าวถึงในที่นี้อาจอยู่ในรูปของนมแม่ นมสูตร หรือน้ำแร่ เมื่อร่างกายขาดน้ำ ลูกน้อยของคุณจะขาดน้ำและเสี่ยงต่อการท้องผูก
- รักษาสุขอนามัยของร่างกายและอาหารอาหารไม่ย่อยอาจเกิดจากไวรัสและแบคทีเรีย ดังนั้นควรรักษาความสะอาดของอาหารที่มอบให้ลูกน้อยของคุณอยู่เสมอ นอกจากนี้ต้องคำนึงถึงความสะอาดของร่างกายเด็กด้วยเพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อจากเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค
- ชวนลูกออกกำลังกายการออกกำลังกายไม่ได้มีความสำคัญเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สำหรับบุตรหลานของคุณด้วย การออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ ปอด ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบย่อยอาหาร การออกกำลังกายใดๆ ก็ตามจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร จึงช่วยให้ลูกน้อยของคุณย่อยอาหารได้อย่างเหมาะสม
นอกเหนือจากข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถเสริมความต้องการทางโภชนาการของเด็กอายุ 1 ถึง 5 ปีโดยให้นมสูตรที่ประกอบด้วยน้ำมันปลา พรีไบโอติก รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ สารเหล่านี้มีความสำคัญต่อร่างกายเพราะสามารถสนับสนุนสุขภาพของระบบย่อยอาหารและการเจริญเติบโต
ในระบบย่อยอาหาร น้ำมันปลาที่มีโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ในขณะเดียวกันก็ป้องกันอาการท้องผูก พรีไบโอติก เช่น FOS:GOS ส่งผลต่อการอยู่รอดของโปรไบโอติกหรือแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ในขณะที่วิตามินและแร่ธาตุมีความจำเป็นเพื่อช่วยดูดซับอาหารหลังจากผ่านกระบวนการย่อยอาหาร
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กได้ ในทางกลับกัน หากการย่อยเป็นไปอย่างราบรื่น การดูดซึมสารอาหารจะเพิ่มขึ้นสูงสุด เพื่อให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาทำงานได้ดีที่สุดด้วย หากลูกน้อยของคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยเป็นเวลานาน หรือมีอาการอาหารไม่ย่อยร่วมด้วย คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
สนับสนุนโดย:
