เนื่องจากขาดแคลนหน้ากากอนามัยและหน้ากากช่วยหายใจ N95 ซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันการติดเชื้อโคโรนาไวรัส ปัจจุบันหลายคนใช้หน้ากากผ้าเพื่อป้องกันตนเองจากไวรัสโคโรน่า อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการใช้หน้ากากผ้าเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าคืออะไร?
ไวรัสโคโรน่าสามารถติดต่อผ่านทางเสมหะหรือน้ำลายได้ เมื่อผู้ป่วยโควิด-19 ไอหรือจาม เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัส แนะนำให้ผู้ที่กำลังไอหรือจามสวมหน้ากากเพื่อป้องกันการกระเซ็นของของเหลวในร่างกาย
มีคนไม่กี่คนที่สวมหน้ากากอนามัยท่ามกลางการระบาดของไวรัสโคโรน่า อย่างไรก็ตาม ท่ามกลางการระบาดของ COVID-19 หน้ากากอนามัยกลายเป็นของหายากและมีราคาแพง ไม่ใช่แค่ประชาชน แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ทุกคนที่รักษาผู้ป่วย ตอนนี้เริ่มมีปัญหาในการรับหน้ากาก
ดังนั้น หลายๆ คนจึงจำเป็นต้องมองหาหน้ากากอื่นๆ ทดแทน กล่าวคือ หน้ากากผ้า อย่างไรก็ตาม หน้ากากผ้าป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าได้หรือไม่?
หน้ากากผ้าและโคโรน่าไวรัส
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยใดที่พิสูจน์ว่าหน้ากากผ้ามีประสิทธิภาพในการปกป้องบุคคลจากไวรัสโคโรน่า
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบกับหน้ากากผ้า หน้ากากผ่าตัด และหน้ากากช่วยหายใจ N95 มีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่น แบคทีเรีย และไวรัสมากกว่า และสามารถป้องกันเสมหะหรือน้ำลายจากบุคคลอื่นเมื่อไอหรือจาม .
ดังนั้นหน้ากากผ้าจึงถือว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการปกป้องคุณจากการสัมผัสกับไวรัส รวมถึงไวรัสโคโรน่า
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้หน้ากากผ้ามีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสโคโรน่าน้อยลง:
- หน้ากากผ้าไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้ผ่านการทดสอบตามมาตรฐานทางการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับ
- ผ้าที่ใช้ไม่เหมือนกับวัสดุสำหรับหน้ากากผ่าตัดหรือหน้ากาก N95
- ปลายหน้ากากผ้ามักจะหลวม ดังนั้นจึงไม่สามารถปิดบริเวณรอบจมูกและปากได้อย่างสมบูรณ์
- หน้ากากผ้าไม่สามารถป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่จมูกหรือปากผ่านอากาศได้
- ที่จริงหน้ากากผ้ามีความเสี่ยงที่จะเพิ่มความเสี่ยงที่ไวรัสจะเข้าสู่ร่างกายเพราะหน้ากากเหล่านี้เคลื่อนย้ายและหลวมได้ง่าย ดังนั้นผู้สวมใส่จึงต้องสัมผัสใบหน้าซ้ำๆ เพื่อปรับตำแหน่งของหน้ากาก
ถึงอย่างนั้น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคน. (CDC) แนะนำให้ใช้หน้ากากผ้าแก่ชุมชนในวงกว้างเพื่อปราบปรามการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า โดยเฉพาะผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าแต่ไม่พบอาการใดๆ และดูเหมือนจะมีสุขภาพที่ดี
อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าหน้ากากผ้าบางชนิดมีวาล์วหรือการระบายอากาศ หน้ากากวาล์วนี้สวมใส่สบายกว่าจริง ๆ แต่ไม่มีผลในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า
วิธีใช้หน้ากากผ้าให้มีประสิทธิภาพในการป้องกันไวรัสโคโรน่ามากขึ้น
แม้ว่ากล่าวกันว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่ามาสก์ประเภทอื่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าหน้ากากผ้าไม่เหมาะสำหรับการใช้งานเลย เนื่องด้วยจำนวนหน้ากากที่จำกัดซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันไวรัสโคโรน่า หน้ากากอนามัยแบบผ้าจึงเป็นทางเลือกสุดท้ายในการปกป้องคุณจากการสัมผัสกับไวรัสโคโรน่า
ถือว่าดีกว่าไม่สวมหน้ากากเลยเวลาไอจามหรืออยู่ใกล้คนอื่นที่อาจติดเชื้อไวรัสโคโรน่าอยู่แล้ว
เพื่อให้หน้ากากผ้าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- เลือกหน้ากากที่เหมาะกับขนาดใบหน้าและสามารถปิดปาก จมูก และคางได้
- ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมหน้ากาก จากนั้นสวมหน้ากากบนใบหน้าและเหน็บสายหลังหูหรือมัดสายหน้ากากไว้ด้านหลังศีรษะให้แน่นเพื่อไม่ให้หน้ากากหลุดออกมา
- เมื่อใช้หน้ากากผ้า หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากาก หากคุณต้องการแก้ไขตำแหน่งหน้ากากที่เปลี่ยนหรือหลวม ให้ล้างมือก่อนสัมผัสหน้ากากผ้าที่กำลังใช้
- หลังการใช้งาน ให้ถอดหน้ากากออกโดยเปิดสายรัดหน้ากากด้านหลังศีรษะ จากนั้นล้างหน้ากากผ้าด้วยน้ำร้อนและผงซักฟอก
- เปลี่ยนหน้ากากผ้าทันทีหากขาดหรือชำรุด
ในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ในโรงพยาบาลหรือในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านซึ่งยากต่อการรักษาระยะห่างทางสังคม หน้ากากผ้าสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของหน้ากากสองชั้น ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างหน้ากากผ่าตัด (ภายใน) และ 3- หน้ากากผ้าชั้น(นอก). ).
เคล็ดลับในการป้องกันไวรัสโคโรน่า
เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าที่ทำให้เกิด COVID-19 มีขั้นตอนการป้องกันหลายประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเอง กล่าวคือ:
- ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำด้วยน้ำไหลและสบู่อย่างน้อย 20 วินาที หากไม่มีน้ำและสบู่ให้ใช้ เจลล้างมือ ที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%
- ปิดจมูกและปากของคุณด้วยทิชชู่เมื่อคุณไอหรือจาม จากนั้นทิ้งทิชชู่ลงในถังขยะทันที
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณตา จมูก และปาก
- นำมาใช้ การเว้นระยะห่างทางกายภาพ โดยการศึกษา บูชา และทำงานที่บ้านต่อไป
- รักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารเสริม ลดความเครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่สูบบุหรี่
การสวมหน้ากากผ้าอาจป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรน่าได้ไม่เต็มที่ อย่างไรก็ตาม อย่างน้อยก็สามารถป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นได้ ถ้าคุณมี COVID-19
หากมีไข้ร่วมกับมีอาการเจ็บคอ ไอ หรือหายใจลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากในช่วง 14 วันที่ผ่านมา คุณได้สัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่มีผลบวกต่อไวรัสโคโรน่าหรืออยู่ในพื้นที่ระบาดของ โควิด-19 ใช้มาตรการกักกันตนเองและติดต่อทันที สายด่วน โควิด-19 ที่ 119 ต่อ 9 สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม
นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองใช้คุณสมบัติการตรวจสอบความเสี่ยงของไวรัสโคโรน่า ซึ่ง Alodokter ให้ไว้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เพื่อค้นหาขนาดความเสี่ยงของคุณในการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า
หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า ทั้งเกี่ยวกับอาการและมาตรการป้องกัน COVID-19 โปรดติดต่อเรา แชท แพทย์โดยตรงในแอปพลิเคชัน Alodokter คุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ที่โรงพยาบาลผ่านแอปพลิเคชันนี้
