ความพยายามอย่างหนึ่งที่แม่ให้นมแม่มักทำเพื่อเอาชนะปัญหานมมีน้อยคือการบริโภคใบกะตัก ทั้งนี้เพราะเชื่อว่าใบกระทึกเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่มาหลายชั่วอายุคน แล้วข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร?
การมีน้ำนมน้อยอาจทำให้แม่พยาบาลวิตกกังวลได้ เพราะกังวลว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกจะหยุดชะงักเพราะได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ เพื่อที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ คุณแม่ที่ให้นมลูกไม่กี่คนเลือกที่จะกินใบกระดกเป็นอาหารเสริม บูสเตอร์ เต้านม.
ใบกะตักสามารถเพิ่มน้ำนมแม่ได้
หาก Busui กำลังพยายามเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ด้วยการบริโภคใบคะตัก Busui น่าจะมีความสุข เหตุผลก็คือ ข้อสันนิษฐานที่ว่าใบกระเต็กสามารถช่วยให้น้ำนมแม่ได้นั้นไม่ใช่เรื่องในตำนาน
ใบกะตักมีสารไฟโตสเตอรอลและ ปาปาเวอรีน. สารประกอบธรรมชาติทั้งสองนี้ช่วยเพิ่มระดับและการไหลเวียนของฮอร์โมนโปรแลคตินและออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่
นอกจากนี้ ใบกะตักยังมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และวิตามิน B6, C และ D ด้วยสารอาหารเพิ่มเติมจากใบกะตัก น้ำนมที่ผลิตได้จะมีคุณภาพสูงขึ้นและสามารถตอบสนอง ต้องการสารอาหารที่ดีขึ้นสำหรับทารก
ประโยชน์ของใบกระโถนสำหรับคุณแม่พยาบาลไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคใบกะตักเป็นประจำถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนักตัวหลังคลอด
หลังจากทราบข้อมูลข้างต้นแล้ว Busui ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าใบกระถินสามารถเพิ่มน้ำนมแม่ได้จริง ถึงกระนั้น การบริโภคใบกระท้อนไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเพิ่มน้ำนมแม่ได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและวิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ถูกต้องยังคงเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ดังนั้น Busui จึงควรออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการกับความเครียดให้ดี และกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในทุกมื้อหรือทุกมื้อ ของว่าง การเรียนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นประสบการณ์ครั้งแรกของ Busui
หากหลังจาก Busui กินใบกะตักและใช้วิธีการอื่นแล้ว น้ำนมของ Busui ยังมีน้อยหรืออาจไม่ออกมาเลย คุณควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อหาสาเหตุและวิธีที่จะเอาชนะมัน
