หลายๆ อย่างทำให้ผู้หญิงบางคนรู้สึกไม่สบายใจในช่วงมีประจำเดือน การร้องเรียน เช่น อาการคัน แสบร้อน และมีกลิ่นเหม็นจากช่องคลอด กลายเป็นปัญหาที่ผู้หญิงมักประสบ อาจเป็นได้ว่าข้อร้องเรียนเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะสุขอนามัยในช่องคลอดระหว่างมีประจำเดือนไม่ได้รับการดูแล.
ช่องคลอดที่มีสุขภาพดีนั้นสมบูรณ์แบบไม่มีกลิ่น ไม่คัน และไม่มีสีแดงที่ช่องคลอด อันที่จริง ช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะชื้นมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน บริเวณหญิงปิดมีแนวโน้มที่จะทำให้ช่องคลอดชุ่มชื้นและทำให้แบคทีเรียและเชื้อราทวีคูณได้ง่าย ส่งผลให้ผู้หญิงมีอาการคันและตกขาวได้ง่ายขึ้น นอกเหนือจากข้อร้องเรียนสองข้อนี้ การเติบโตของยีสต์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ในช่องคลอดยังสามารถทำให้เกิดรอยแดง ปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์ ผื่น คัน และช่องคลอดบวม
สาเหตุของอาการคันตกขาวและตกขาว
แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย แต่ไม่ควรประเมินอาการคันในช่องคลอดและตกขาวในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากสภาพช่องคลอดที่ชื้นในช่วงมีประจำเดือนทำให้ยีสต์เติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รักษาสุขอนามัยในช่องคลอดเป็นประจำ นี่คือสาเหตุบางประการของอาการคันและตกขาวในช่องคลอด:
- ไม่ค่อยได้เปลี่ยนผ้าอนามัยหรือ กางเกงในห้ามเปลี่ยนผ้าหรือ กางเกงใน เป็นประจำอาจเป็นสาเหตุของการร้องเรียนในช่องคลอด การใช้แผ่นซับหรือแผ่นซับในแบบเดิมนานเกินไปจะทำให้ช่องคลอดชุ่มชื้นขึ้น สภาพช่องคลอดที่ชื้นนี้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเพิ่มจำนวนยีสต์
- การเปลี่ยนแปลงของ pH ในช่องคลอดหากข้อร้องเรียนเช่นอาการคันปรากฏขึ้นก่อนเริ่มรอบเดือน สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับ pH ในช่องคลอด ก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมาก นี่คือสิ่งที่ทำให้ความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดหยุดชะงักและทำให้เกิดอาการคันในช่องคลอด
- ใช้กางเกงในที่คับเกินไปการสวมชุดชั้นในที่คับเกินไปและทำจากวัสดุสังเคราะห์อาจทำให้อวัยวะเพศหญิงเปียกชื้นได้ เนื่องจากชุดชั้นในสามารถปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศรอบ ๆ ช่องคลอด ทำให้ง่ายต่อการหล่อเลี้ยง ความชื้นส่วนเกินนี้จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของยีสต์ในช่องคลอดในที่สุด
9 เคล็ดลับในการรักษาสุขอนามัยในช่องคลอด
ช่องคลอดเป็นอวัยวะของผู้หญิงที่สามารถทำความสะอาดตัวเองได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณละเลยในการรักษาความสะอาด ต่อไปนี้คือวิธีป้องกันลักษณะที่ปรากฏของข้อร้องเรียนในช่องคลอด เช่น:
- ทำความสะอาดช่องคลอดเป็นประจำการทำความสะอาดช่องคลอดเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเข้าสู่รอบเดือน ทำความสะอาดช่องคลอดทุกครั้งที่ปัสสาวะและถ่ายอุจจาระเสร็จ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดช่องคลอดจากด้านหน้าไปด้านหลัง (จากช่องคลอดถึงทวารหนัก) ไม่ใช่ในทางกลับกัน เพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายโอนแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด บางครั้งคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ไม่มีกลิ่นเพื่อทำให้ช่องคลอดแห้ง
- ใช้สุขอนามัยของผู้หญิงอย่างชาญฉลาดคุณยังสามารถใช้สบู่ผู้หญิงเพื่อทำความสะอาดช่องคลอดได้ อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการใช้สบู่สำหรับผู้หญิงที่มีกลิ่นหอมหรือน้ำหอม เพราะการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมจะทำให้ระคายเคืองผิวบริเวณช่องคลอดเท่านั้น นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการใช้ การสวนล้างช่องคลอด เพราะจริง ๆ แล้วมันสามารถทำลายสมดุลค่า pH ของช่องคลอดได้ ดังนั้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดจึงถูกรบกวน แค่ใช้น้ำล้าง.
- ใช้ชุดชั้นในที่ดูดซับเหงื่อใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ดูดซับเหงื่อได้ง่ายและไม่รัดแน่นจนเกินไป การใช้ชุดชั้นในแบบนี้สามารถช่วยให้ช่องคลอดแห้งเพื่อไม่ให้ชื้นและคันจนเกินไป
- กินอาหารเพื่อสุขภาพให้ความสนใจกับอาหารที่คุณกินเพราะอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยรักษาสุขภาพช่องคลอด อาหารที่ถือว่าดีต่อสุขภาพของผู้หญิง ได้แก่ โยเกิร์ต ปลา ผลเบอร์รี่ และอาหารที่มีถั่วเหลือง
- ล้างมือก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอนามัยหรือ กางเกงในผู้หญิงมักลืมกิจกรรมง่ายๆ นี้ อันที่จริง การล้างมือมีประโยชน์ในการป้องกันการถ่ายโอนแบคทีเรียที่อาจติดมือไปยังช่องคลอด ซึ่งจะช่วยลดการติดเชื้อได้ อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอนามัยหรือ กางเกงใน เพื่อสุขภาพช่องคลอด
- เปลี่ยนแผ่นรองหรือ กางเกงใน ทุก 3-4 ชั่วโมงให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนผ้าอนามัยหรือ กางเกงใน. เพราะในช่วงมีประจำเดือน เลือดและของเหลวรอบๆ ช่องคลอดอาจเป็นสื่อกลางในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและการระคายเคือง ผ้าอนามัยที่ไม่ได้เปลี่ยนอาจทำให้เกิดกลิ่นและการติดเชื้อที่เกิดจากเลือดประจำเดือน ดังนั้นจึงแนะนำให้เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดอย่างน้อยทุก 3-4 ชั่วโมง แม้ว่าปริมาณเลือดจะไม่มากเกินไป.
- เลือกแผ่นรองที่ซึมซับได้ดีใช้ผ้าอนามัยที่ซึมซับได้ดี การใช้แผ่นรองที่ดูดซับได้ดีช่วยให้ช่องคลอดแห้ง จึงได้รับการปกป้องจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา และป้องกันไม่ให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ระหว่างมีประจำเดือน ดังนั้นจงหาแผ่นรองที่เหมาะกับความต้องการของคุณ.
- เลือกผ้าอนามัยแบบไม่มีกลิ่นขอแนะนำให้เลือกแผ่นที่ไม่มีน้ำหอมหรือน้ำหอม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย น้ำหอมเพิ่มเติมบนแผ่นอิเล็กโทรดจะทำให้ผิวบริเวณผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะคันและตกขาวเท่านั้น ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยที่มีป้ายกำกับว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ถือว่าปลอดภัยกว่าสำหรับเจ้าของที่มีผิวแพ้ง่าย
- แผ่นรองที่มีสารต้านแบคทีเรียจากธรรมชาติเพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ คุณสามารถใช้ผ้าอนามัยที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือใบพลู ใบพลูเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค ไม่น่าแปลกใจที่เนื้อหาในใบพลูมักถูกใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อและการระคายเคืองของบาดแผล อย่างไรก็ตาม หลักฐานทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพของใบพลูในการป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้อยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติม.
ปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการติดเชื้อหรือการระคายเคืองของช่องคลอดที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากขาดการรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศหญิง ดังนั้นอย่าเกียจคร้านที่จะรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศหญิงอยู่เสมอโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน
