ตระหนักถึงสาเหตุของการอาเจียนและวิธีป้องกัน

สาเหตุของการอาเจียนแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปมักเกิดจากโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบหรือการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร การอาเจียนเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่มีอาการอาเจียนและท้องร่วง

ในระยะไม่รุนแรง สามารถจัดการกับการอาเจียนได้อย่างอิสระ แต่ในระยะที่รุนแรง การอาเจียนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม ดังนั้นจึงควรป้องกันตั้งแต่เริ่มต้น โดยรู้และหลีกเลี่ยงสาเหตุต่างๆ ของการอาเจียน

ตระหนักถึงสาเหตุของการอาเจียน

สาเหตุของการอาเจียนแตกต่างกันไป ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ไปจนถึงปรสิต ต่อไปนี้เป็นประเภทของจุลินทรีย์ที่สามารถทำให้อาเจียนได้:

ติดเชื้อไวรัส

การอาเจียนที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเป็นการอาเจียนที่พบบ่อยที่สุด ไวรัสบางชนิดที่สามารถทำให้เกิดได้คือ: Norovirus, Rotavirus, Astovirus และ Adenovirus

ไวรัสเหล่านี้สามารถติดต่อผ่านทางน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อนด้วยมูลสัตว์หรือมนุษย์

ติดเชื้อแบคทีเรีย

มีแบคทีเรียหลายชนิดที่อาจทำให้อาเจียน ได้แก่: Escherichia coli, Vibrio cholerae, Clostridium difficile, Campylobacter, Shigella, Salmonella, Staphylococcus, และ เยร์ซิเนีย.

แบคทีเรียสามารถแพร่กระจายผ่านอาหารที่ปรุงไม่สุกหรือนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินอาหารและการอาเจียน

การติดเชื้อปรสิต

ปรสิตบางชนิด เช่น Entamoeba histolytica, Giardia, Crystosporidium และ Cyclospora cayetanensis, สามารถแพร่เชื้อในทางเดินอาหารและทำให้อาเจียนได้ ปรสิตชนิดนี้สามารถแพร่กระจายผ่านการบริโภคน้ำที่ไม่ได้ปรุงอย่างเหมาะสม

นอกจากเชื้อโรคสามชนิดข้างต้นแล้ว สารเคมีและยา เช่น ยาปฏิชีวนะและยาเคมีบำบัด ก็สามารถทำให้อาเจียนได้เช่นกัน

ใครมีความเสี่ยงต่อการอาเจียนมากกว่ากัน?

ใครๆ ก็มีอาการอาเจียนได้ แต่ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะเสี่ยงต่อการอาเจียนมากกว่า นอกจากนี้ ในชุมชนที่ใช้ห้องน้ำรวม การแพร่กระจายของเชื้อโรคที่ทำให้อาเจียนก็ง่ายขึ้นเช่นกัน

วิธีป้องกันการอาเจียน

เมื่อคุณทราบสาเหตุแล้ว คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันการอาเจียน:

• หมั่นล้างมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนและหลังการเตรียมอาหาร ก่อนและหลังรับประทานอาหาร ก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็ก และหลังการถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะ
• รักษาสุขอนามัยของอาหารตั้งแต่กระบวนการล้าง จัดเก็บ ปรุงอาหาร และเสิร์ฟอาหาร รักษาอุปกรณ์ทำอาหารและช้อนส้อมให้สะอาด เช่น มีด เขียง ช้อน แก้ว และจาน
• ทำอาหารจนสุกก่อนบริโภค โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และไข่
• รักษาความสะอาดของห้องน้ำและห้องส้วม
• ดื่มน้ำที่ต้มจนสุกหรือน้ำขวดที่รับประกันว่าสะอาด

คุณสามารถป้องกันการอาเจียนได้ด้วยการฉีดวัคซีนโรตาไวรัส เมื่อมีอาการอาเจียน แนะนำว่าอย่าไปทำงานหรือไปโรงเรียนจนกว่าจะหายดี เพื่อไม่ให้โรคแพร่กระจายไปยังผู้อื่น

การอาเจียนอาจเกิดจากไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิต ภาวะนี้ติดต่อได้ง่าย ดังนั้นคุณจึงต้องใช้ความพยายามหลายอย่างเพื่อป้องกันการอาเจียนตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เมื่อมีอาการอาเจียน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง