การสปูน ท่านอนที่เพิ่มความสนิทสนม

การสปูนเป็นท่านอนเมื่อมีคนนอนตะแคงและคู่หูกอดพวกเขาจากด้านหลัง หลายคู่ชอบท่านี้เพราะสบายตัวกว่า นอกจากนี้ ตำแหน่งนี้ยังช่วยเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์และดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย

การกอดเป็นวิธีที่มนุษย์จะแสดงความรัก ไม่มีกฎตายตัวในการกอด แต่คู่รักหลายคู่ชอบท่าช้อน นอกจากจะถือว่าสบายมากแล้ว ท่านี้ยังดีต่อสุขภาพกายและใจอีกด้วย

Spooning คืออะไรและ Spooning ทำอย่างไร?

สปูน มาจากคำว่า ช้อน ซึ่งหมายถึงช้อน การสปูนทำได้โดยการนอนขดตัวโดยให้ลำตัวแนบกับลำตัวของคู่นอน โดยการทำท่านี้ คุณและคู่ของคุณจะรวมกันเหมือนช้อนที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบในลิ้นชัก

เวลาช้อนคนกอดเรียกว่า ช้อนใหญ่ หรือช้อนขนาดใหญ่ในขณะที่คนถูกกอดเรียกว่า ช้อนน้อย หรือช้อนเล็กๆ

ใครๆก็เป็นได้ ช้อนใหญ่ หรือ ช้อนน้อยโดยไม่คำนึงถึงเพศ ส่วนสูง และขนาดร่างกาย บ่อยครั้งที่คู่รักจะเปลี่ยนท่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำเป็นเวลานาน เช่น ขณะนอนหลับตอนกลางคืน

นอกจากจะเป็นท่านอนแล้ว คำว่า ช้อน ยังใช้เป็นท่าทางเพศ ซึ่งเป็นเทคนิคการมีเพศสัมพันธ์เมื่อเจาะจากด้านหลัง นี่คือตัวแปรของตำแหน่ง สไตล์คนชอบสุนัขแต่ก็ทำเสร็จแล้วนอนราบจึงไม่ใช้พลังงานมากในการทำ

ตำแหน่งการมีเพศสัมพันธ์ที่ช้อนช่วยอำนวยความสะดวกในการเจาะลึกและช่วยให้นิ้วของคู่หูสำรวจอวัยวะเพศหญิงซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอดสำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของการสปูนกับพันธมิตร

การนอนคว่ำมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณและคู่นอน ได้แก่:

1. เสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์

การสัมผัสทางกายภาพกับคู่นอน เช่น การกอด การจูบ และการกอดรัด สามารถเพิ่มความสนิทสนมและความผูกพันทางอารมณ์ได้ เนื่องจากการสัมผัสทางร่างกายสามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนที่มีบทบาทในการเพิ่มความรู้สึกของความรักและความเสน่หา เช่น ออกซิโทซิน โดปามีน และเซโรโทนิน

Oxytocin มีบทบาทในการสร้างความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและห่วงใยคู่ของคุณ ในขณะที่ฮอร์โมน dopamine และ serotonin สามารถทำให้รู้สึกสงบและมีความสุขตลอดจนทำให้ความดันโลหิตดีขึ้น อารมณ์.

2. ทำให้การนอนหลับมีเสียงมากขึ้น

ตำแหน่งการตักยังทำให้คุณและคู่ของคุณนอนหลับสนิทยิ่งขึ้น ผลกระทบนี้ดีสำหรับการเอาชนะปัญหาการนอนไม่หลับหรือในผู้ที่คุณภาพการนอนหลับถูกรบกวน

3.คลายเครียด

เมื่อคุณกอดหรือกอดโดยคู่นอนในท่าช้อน คุณจะรู้สึกมีความสุขและสงบขึ้นอย่างแน่นอน ผลกระทบนี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและการจัดการกับความวิตกกังวล

การศึกษาต่างๆ ยังระบุด้วยว่าผู้ที่กอดกับคู่ของตนเป็นประจำ รวมถึงท่าช้อน โดยทั่วไปจะมีความดันโลหิตที่เสถียรกว่าและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

4. สตรีมีครรภ์แข็งแรงและทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรช้อนตะแคงไปทางซ้าย โดยนอนตะแคงซ้าย น้ำหนักของทารกในครรภ์ไม่ได้กดทับหลอดเลือดขนาดใหญ่ในช่องท้องหรือ vena cava. ตำแหน่งนี้ยังดีสำหรับตับที่อยู่ทางด้านขวาเพราะไม่ได้รับแรงกดดันจากภาระของทารกในครรภ์

ตำแหน่งนี้ทำให้หัวใจทำงานได้ง่ายขึ้นและการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกและไตจะราบรื่นขึ้น นอกจากนี้ การนอนตะแคงซ้ายยังช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและสารอาหารไปยังรกและทารกในครรภ์

การสปูนสามารถเพิ่มความสนิทสนมและดีต่อสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม หากทำตลอดทั้งคืน คอและแขนจะรู้สึกเจ็บ เกร็ง หรือรู้สึกเสียวซ่า ท่านอนแบบนี้ยังทำให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกร้อนและร้อนอบอ้าว

ในการแก้ปัญหานี้ คุณสามารถใช้หมอนหนุนหลัง เปลี่ยนตำแหน่ง หรือนอนในห้องปรับอากาศ คุณยังสามารถเปลี่ยนตำแหน่งการนอนช้อนด้วยรูปแบบอื่นๆ ที่คุณและคู่นอนสบายกว่าได้

หากคุณต้องการนอนในท่าช้อนกับคู่นอนแต่มีปัญหาเนื่องจากปวดคอหรือเอวและรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่แขนบ่อยๆ คุณไม่จำเป็นต้องฝืน ยังมีอีกหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความใกล้ชิด เช่น การทำ หมอนพูดคุย.

อย่างไรก็ตาม การปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการร้องเรียนไม่ใช่เรื่องผิด เพราะอาจไม่ได้เกิดจากท่านอน