ตระกูล

วิธีรับรู้เด็กที่อ่อนไหวและช่วยเขาจัดการอารมณ์

คุณเคยเห็นเด็กโกรธง่ายหรือร้องไห้มากเกินไปเมื่อเขาได้ยินเรื่องตลกของคนอื่นหรือเมื่อเขาไม่ได้รับของเล่นเหมือนเพื่อนของเขาหรือไม่? เป็นไปได้ว่าเด็กที่มีลักษณะเหล่านี้เป็นเด็กที่มีความอ่อนไหวทางจิตใจ

ตามคำจำกัดความ เด็กที่อ่อนไหวคือเด็กที่เกิดมาพร้อมกับระบบประสาทที่ตื่นตัวและตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวอย่างรวดเร็ว อย่างน้อยมีเด็กประมาณ 15-20% ที่เกิดมาในลักษณะนั้น

เด็กไม่เพียงอ่อนไหวต่อการกระทำหรือคำพูดของคนอื่นเท่านั้น แต่ยังไวต่อกลิ่น เสียง แสง แม้กระทั่ง อารมณ์ ผู้คนรอบตัวเขาและไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับเด็กคราม เด็กวัยหัดเดินที่ค่อนข้างอ่อนไหวไม่สามารถอ่านอารมณ์ของพ่อแม่ได้ คุณรู้, แม่.

จุดอ่อนและจุดแข็งของเด็กอ่อนไหว

การเลี้ยงลูกที่อ่อนไหวมากเกินไปอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เด็กที่อ่อนไหวมักจะรู้สึกหนักใจกับสถานการณ์บางอย่าง เช่น เมื่อเห็นคนอื่นหดหู่ ในสถานการณ์ใหม่ ประสบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน หรืออยู่ในฝูงชน

นอกจากนี้ บางครั้งเด็กที่อ่อนไหวง่ายก็จะลังเลที่จะลองสิ่งใหม่ๆ และมีปัญหาในการจัดการกับความเครียดหรือความคับข้องใจ ไม่ต้องพูดถึงว่าเขาถูกตราหน้าว่าเป็นเด็กขี้โมโห เด็กขี้แย หรือเป็นเด็กขี้อาย การทำเช่นนี้อาจทำให้เขาโต้ตอบกับคนอื่นได้ยาก

อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังข้อเสีย เด็กที่อ่อนไหวก็มีข้อดีเป็นพิเศษเช่นกัน เขามีแนวโน้มที่จะเอาใจใส่มากขึ้น เห็นอกเห็นใจ อ่อนโยนและเห็นอกเห็นใจมากขึ้น ตัวอย่างเช่น เด็กที่อ่อนไหวจะปกป้องเด็กที่ถูกรังแก (กลั่นแกล้ง) เพราะเขาสัมผัสได้ถึงความรู้สึกของเพื่อน.

นอกจากนี้ เด็กที่มีความอ่อนไหวมักจะมีความคิดสร้างสรรค์และมีความคิดที่ลึกซึ้ง หากกำกับอย่างถูกต้อง เด็กที่อ่อนไหวสามารถแสดงอารมณ์ของตนออกมาได้อย่างสร้างสรรค์ เช่น ในภาพ ดนตรี หรืองานอื่นๆ ตัวละครนี้เป็นของศิลปินและนักประดิษฐ์มากมาย คุณรู้, บุญ. เด็กที่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีก็มักจะมีความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ที่ดีเช่นกัน

เคล็ดลับสำหรับการพาเด็กที่อ่อนไหว

ตามคำบอกของนักจิตวิทยา รูปแบบการเลี้ยงดูโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก จะเป็นตัวกำหนดว่าลักษณะที่ละเอียดอ่อนนี้จะกลายเป็นสิ่งที่เป็นปัญหาหรือจะกลายเป็นข้อได้เปรียบสำหรับเด็กหรือไม่

ดังนั้น หากคุณมีลูกที่อ่อนไหว คุณควรพาเขาไปด้วยอย่างเหมาะสม เพื่อที่เขาจะสามารถจัดการอารมณ์ของเขาได้ดีและดีในภายหลัง

หลักเกณฑ์บางประการสำหรับผู้ปกครองที่มีลูกที่อ่อนไหว:

1. ยอมรับธรรมชาติที่อ่อนไหวของเด็กว่าเป็นสิ่งที่ดี

ทั้งพ่อแม่และนักจิตวิทยาไม่สามารถเปลี่ยนเด็กที่อ่อนไหวให้กลายเป็นเด็กที่อ่อนไหวหรือไม่แยแสเหมือนเด็กคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองสามารถจัดการกับธรรมชาติที่อ่อนไหวนั้นเป็นข้อดีได้

ดังนั้น ขั้นตอนแรกที่คุณทำได้คือยอมรับธรรมชาติที่อ่อนไหวของลูกน้อย แล้วทำสิ่งที่เป็นบวก

2.มีวินัยให้ลูกอย่างอ่อนโยน

การฝึกวินัยเด็กที่อ่อนไหวอย่างรุนแรงจะยิ่งทำให้เขาหดหู่และเสี่ยงต่อการระเบิดพลังงานในคราวเดียว เช่น อารมณ์ฉุนเฉียว ในกรณีนี้ไม่ได้หมายความว่าเด็กที่อ่อนไหวไม่ควรได้รับการลงโทษทางวินัย เพียงแต่คุณต้องรู้วิธีการสอนวินัยอย่างถูกต้อง

วิธีหนึ่งคือการใช้ประโยคทางการฑูตเมื่อให้คำปรึกษาแก่เขา เช่น “ดูให้จบใน 5 นาที เข้าใจไหม? ตามที่สัญญาไว้ เรานอนตอน 21.00 น.” คำนี้จะดีกว่าและยอมรับโดยเจ้าตัวเล็กมากกว่าปิดทีวีกะทันหันและบอกให้เขานอนทันที

3. สอนลูกให้จัดการอารมณ์

เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้ การบอกให้เขาหยุดร้องไห้จะทำให้เขาร้องไห้ดังขึ้นเท่านั้น ดังนั้นจงสอนเขาให้สงบสติอารมณ์ด้วยวิธีอื่น เช่น ฝึกการหายใจและกวนใจเขาด้วยการนับเลข 1-10 นอกจากนี้ยังสามารถฝึกให้เด็กพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ได้อีกด้วย

4. ขอให้เด็กบอกเหตุผลในการกระทำของเขา

หากลูกน้อยของคุณสามารถเล่าประสบการณ์ของเขาได้ ให้เชิญเขาบอกเหตุผลที่เขาร้องไห้ หลังจากนั้นถามพวกเขาว่าจะทำอะไรร่วมกันเพื่อให้เขารู้สึกดี คุณแม่ยังสามารถคิดไอเดียต่างๆ เช่น ชวนเพื่อนมาเล่นที่บ้าน วาดรูป หรือเล่นในสวนสาธารณะ

5. เปลี่ยนช่วงเวลาแย่ๆ ให้เป็นแง่บวก

หากลูกน้อยของคุณร้องไห้เพราะถูกล้อเล่น คุณสามารถเปลี่ยนช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาสำหรับการพูดคุย เชื้อเชิญให้เขาเข้าใจว่าแตกต่างออกไปได้ก็ไม่เป็นไร และเขาไม่จำเป็นต้องฟังสิ่งที่คนอื่นพูดมากเกินไป

บางทีลูกน้อยของคุณจะไม่เข้าใจทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไป คำพูดของแม่ เขาจะจดจำและสร้างความมั่นใจ

6. ให้เวลาตัวเองบ้าง

เด็กที่อ่อนไหวง่ายเกินไปมักจะได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ต่างๆ รอบตัวได้ง่าย รวมทั้งที่โรงเรียนและที่บ้าน โดยปกติเขาต้องการสถานที่หรือกิจกรรมพิเศษที่ทำให้เขาสงบ

คุณสามารถสร้างบรรยากาศที่สงบและสบายในสถานที่ที่ลูกน้อยของคุณชอบได้ หากจำเป็น ให้วางหนังสืออ่าน สมุดระบายสี หรือเครื่องเล่นเพลงเพื่อช่วยให้เธอสงบลง

นอกเหนือจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ความอ่อนไหวยังสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยสภาวะอื่นๆ เช่น การอดนอน รูปแบบการกินที่ผิดปกติ และการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ เช่น การเกิดของพี่น้องใหม่หรือการเปลี่ยนโรงเรียน หากเป็นกรณีนี้ คุณสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะปรับตัว

หากทัศนคติที่อ่อนไหวของลูกน้อยของคุณดูมากเกินไปจนชีวิตประจำวันและความสำเร็จของเขาหยุดชะงัก คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาเด็ก นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถได้รับทิศทางที่ถูกต้องเพื่อที่เขาจะได้ใช้ธรรมชาติที่อ่อนไหวของเขาเป็นสิ่งที่เป็นบวก