กาแฟดีสำหรับทารกและเด็กที่จะดื่มหรือไม่? นี่คือความจริง

ถ้าพ่อแม่เคยพูดว่า ทารกที่มีไข้และชักบ่อยๆ ควรให้กาแฟ อย่างไรก็ตาม ทารกและเด็กสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่? ก่อนที่จะให้กาแฟกับลูกน้อยของคุณโดยไม่รู้ข้อเท็จจริง ก่อนอื่นคุณต้องฟังคำอธิบายต่อไปนี้

กาแฟได้ชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มที่สามารถขจัดและบรรเทาอาการง่วงนอนได้ นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิมากขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ

อันตรายของกาแฟต่อทารกและเด็ก

เครื่องดื่มกาแฟ โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล นม หรือสารปรุงแต่งอื่นๆ สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ใช้ได้กับผู้ใหญ่เท่านั้น ไม่สามารถใช้กับทารกและเด็กได้

การทำงานของทารกและเด็กไม่เหมือนกับของผู้ใหญ่ ร่างกายของพวกเขาใช้เวลาในการดูดซับคาเฟอีนนานขึ้น ในผู้ใหญ่ คาเฟอีนจะถูกดูดซึมภายใน 3-7 ชั่วโมง แต่ในทารก จะใช้เวลาประมาณ 65-130 ชั่วโมงในการประมวลผลคาเฟอีน เนื่องจากตับและไตทำงานได้ไม่สมบูรณ์

นอกจากนี้ กาแฟไม่ใช่เครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับเด็ก โดยเฉพาะทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน เพราะในวัยนี้ สิ่งเดียวที่จะให้ได้คือนมแม่ การให้กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนนอกจากจะไร้ประโยชน์แล้วยังสามารถทำร้ายพวกเขาได้จริงๆ

ต่อไปนี้คือผลกระทบของกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่อทารกและเด็ก:

1. นอนไม่หลับ

คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นและนอนหลับยากขึ้น เพราะคาเฟอีนสามารถยับยั้งการทำงานของสารเคมีในสมองที่มีหน้าที่ในการนอนหลับได้ นอกจากนี้คาเฟอีนยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งอาจทำให้ลูกน้อยของคุณกระสับกระส่ายและบ้าๆบอ ๆ มากขึ้น

2. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

กาแฟสามารถทำให้คนที่ดื่มมัน "รู้หนังสือ" และมีพลังมากขึ้น แต่เมื่อเด็กและทารกได้รับกาแฟ คาเฟอีนอาจทำให้พวกเขาได้รับอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น แม้กระทั่งการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ

3. ความผิดปกติของการดูดซึมแคลเซียม

ทารกและเด็กต้องการอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล เนื่องจากพวกเขากำลังประสบกับการเติบโตและการพัฒนาอย่างรวดเร็ว

สารอาหารอย่างหนึ่งที่เด็กต้องการเพื่อให้เจริญเติบโตได้อย่างเหมาะสมคือแคลเซียม การบริโภคกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่เพียงแต่ขาดสารอาหารสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังสามารถยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายได้อีกด้วย

4. อารมณ์แย่ลง

การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนรวมถึงกาแฟยังเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่แย่ลงและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น หากให้เด็กหรือทารก กาแฟสามารถทำให้พวกเขาบ้าๆบอ ๆ และกระสับกระส่ายได้

ดังนั้นอย่าให้กาแฟกับทารกและเด็กโดยประมาทใช่บุญ หากลูกของคุณมีไข้หรือชักบ่อยๆ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้เขาได้รับการรักษาอย่างปลอดภัยและเหมาะสมตามสภาพของเขา

และระวังด้วย คาเฟอีนไม่ได้มีแค่ในกาแฟ คุณรู้. สารนี้สามารถพบได้ในน้ำอัดลม ชา ช็อคโกแลต และไอศกรีม ดังนั้นคุณแม่จึงต้องระมัดระวังในการเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่ลูกน้อยบริโภคมากขึ้นใช่