มีเรื่องเล่าขานมากมายเกี่ยวกับผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน หนึ่งในนั้นคือข้อห้ามในการสระผมหรือสระผมระหว่างแขกรายเดือน จริงหรือไม่ที่คุณไม่ควรสระผมขณะมีประจำเดือน?
การสระผมเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลเส้นผมที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะมีประโยชน์ในการขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันบนหนังศีรษะแล้ว การสระผมยังสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียที่เจริญเติบโตได้ง่ายกว่าบนหนังศีรษะมัน
สระผมระหว่างมีประจำเดือนก็ทำได้
แม้ว่าจุดประสงค์ของการสระผมนั้นดีต่อสุขภาพและรักษารูปร่างหน้าตาไว้ แต่ก็มีผู้หญิงไม่กี่คนที่เชื่อว่าการสระผมหรือสระผมระหว่างมีประจำเดือนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
บางคนเชื่อว่าเวลามีประจำเดือน รูขุมขนบนหนังศีรษะจะเปิดกว้าง ดังนั้นการสระผมในเวลานี้อาจทำให้ปวดหัวได้ บางคนคิดว่าการสระผมในช่วงมีประจำเดือนสามารถเพิ่มเลือดประจำเดือนที่ออกมาหรือในทางกลับกัน เป็นการยับยั้งการไหลเวียนของเลือด
อันที่จริง สมมติฐานนี้เป็นตำนานที่คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อ จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีการศึกษาหรือกรณีศึกษาที่รายงานอันตรายของการสระผมขณะมีประจำเดือน
อันที่จริง การสระผมระหว่างมีประจำเดือนจำเป็นต้องทำบ่อยกว่าปกติ เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือน การผลิตซีบัมหรือน้ำมันบนหนังศีรษะจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น ในช่วงมีประจำเดือน คุณอาจรู้สึกว่าผมของคุณอ่อนแอกว่าตอนที่คุณไม่มีประจำเดือน
ลองนึกภาพถ้าคุณไม่สระผมในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ในขณะที่รอบเดือนโดยทั่วไปคือ 2-7 วัน น้ำมันบนหนังศีรษะสามารถสะสมและทำให้เกิดการอักเสบได้ ส่งผลให้คุณรู้สึกคันหนังศีรษะ รังแค และมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ในเส้นผม
นอกจากจะไม่ได้รับอนุญาตให้สระผมแล้ว ยังมีเรื่องเล่าขานกันว่าในช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงห้ามอาบน้ำ ข้อห้ามนี้ไม่สมเหตุสมผลอย่างยิ่งและไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามใช่ ที่จริงแล้ว การอาบน้ำในช่วงเวลาของคุณ โดยเฉพาะการใช้น้ำอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
เคล็ดลับดูแลความสะอาดระหว่างมีประจำเดือน
การรักษาความสะอาดควรปรับปรุงจริง ๆ เมื่อคุณมีประจำเดือน สำหรับสิ่งนั้น มีเคล็ดลับบางอย่างที่คุณสามารถปฏิบัติตาม ได้แก่:
- ใช้แผ่นรองและเปลี่ยนทุกๆ 3 หรือ 5 ชั่วโมง
- หากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง ให้ห่อผ้าอนามัยที่ใช้แล้วในถุงพลาสติกหรือกระดาษ แล้วทิ้งลงในถังขยะ
- เมื่อคุณใช้ ถ้วยประจำเดือน หรือ แผ่นประจำเดือน ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ล้างให้สะอาดด้วยสบู่และผึ่งแดดให้แห้งก่อนใช้อีกครั้ง
- อาบน้ำสม่ำเสมอวันละ 2 ครั้ง
- สระผมหรือแชมพูถ้าผมของคุณรู้สึกอ่อนแรง
- ทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดหลังจากปัสสาวะ ถ่ายอุจจาระ หรือเมื่อเปลี่ยนผ้าอนามัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้ความสำคัญกับการล้างช่องคลอดมากกว่าทวารหนัก ไม่ใช่ในทางกลับกัน
- อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่จนสะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำและก่อนทำกิจกรรมต่อไป
เมื่อรู้ข้อมูลข้างต้นแล้ว คุณก็ไม่จำเป็นต้องลังเลที่จะอาบน้ำหรือสระผมในช่วงมีประจำเดือนใช่ไหม? คุณมีประจำเดือนหรือไม่ คุณยังคงต้องรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เพื่อให้คุณได้รับการปกป้องจากโรคต่างๆ
หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการมีประจำเดือนหรือสุขอนามัยของร่างกายในระหว่างมีประจำเดือน อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณ ปรึกษาได้โดยตรงผ่าน แชท กับแพทย์ในแอปพลิเคชัน ALODOKTER
